Tavuklu Taze Bakla

En ekonomik ve besleyici malzemelerden olan tavukla, taze baklayı buluşturduk bu tarifimizde. Tavukla ne kadar çok çeşit yemek yapabiliyoruz değil mi? Bahar sebzelerinden olan ve kısa bir süre tezgahlarda bulunan baklayı tavukla pişirdik, tencerenin dibi çok çabuk göründü. Mevsimi kaçmadan tavuklu taze bakla Lokma'dan geliyor...

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 150 gram kuşbaşı doğranmış tavuk göğsü eti
  • 24 gram zeytinyağı
  • 180 gram arpacık soğan
  • 500 gram doğranmış taze bakla
  • 50 gram limon
  • yeteri gram tuz
  • 150 gram kuşbaşı doğranmış tavuk göğsü eti
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 kase arpacık soğan
  • 1/2 kg doğranmış taze bakla
  • 1/2 adet limon
  • yeteri kadar tuz

Servis Malzemeleri

  • 2 gram dereotu
  • 1 tutam dereotu

ADIMLAR

Tavuklu Taze Bakla Tarifi

1 / 2

Tavuk eti ile zeytinyağını tencereye alın ve 2 dakika soteleyin. Arpacık soğanları da ekleyip 2 dakika daha soteleyin. Üzerini örtecek kadar sıcak su ve limon suyunu ekleyin.

  1. 150 gram kuşbaşı doğranmış tavuk göğsü eti
  2. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  3. 1 kase arpacık soğan
  4. 1/2 adet limon
2 / 2
Baklayı da ekleyin ve tuzunu serpin. Hepsi yumuşayıncaya kadar pişirin. Servis tabağına alıp dereotu serpin.
  1. 1/2 kg doğranmış taze bakla
  2. Yeteri kadar tuz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

OYNAT 01:00
15 DAKİKA
Narlı Rokalı Humus
35 DAKİKA
Havuç Tarator
30 DAKİKA
Kuşkonmaz Ezmesi
30 DAKİKA
Nohutlu Zeytinyağlı Ispanak
40 DAKİKA
Soslu Karışık Kızartma
15 DAKİKA
Pembe Humus
10 DAKİKA
Közlenmiş Patlıcanlı Peynirli Meze
20 DAKİKA
Yoğurt Çanağında Kabak Sote
30 DAKİKA
Zeytinyağlı Kabak
35 DAKİKA
Zeytinyağlı Sarımsaklı Enginar
30 DAKİKA
Reyhan ve Ceviz Soslu Közlenmiş Patlıcan
40 DAKİKA
Bezelyeli Patates Püresi
15 DAKİKA
Izgara Kuşkonmaz
20 DAKİKA
Kuşkonmaz Sote
35 DAKİKA
Cevizli Reyhanlı Soğuk Patlıcan