10 DAKİKA
Tavuklu Taze Bakla
En ekonomik ve besleyici malzemelerden olan tavukla, taze baklayı buluşturduk bu tarifimizde. Tavukla ne kadar çok çeşit yemek yapabiliyoruz değil mi? Bahar sebzelerinden olan ve kısa bir süre tezgahlarda bulunan baklayı tavukla pişirdik, tencerenin dibi çok çabuk göründü. Mevsimi kaçmadan tavuklu taze bakla Lokma'dan geliyor...
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Tavuklu Taze Bakla Tarifi
1 / 2
Tavuk eti ile zeytinyağını tencereye alın ve 2 dakika soteleyin. Arpacık soğanları da ekleyip 2 dakika daha soteleyin. Üzerini örtecek kadar sıcak su ve limon suyunu ekleyin.
- 150 gram kuşbaşı doğranmış tavuk göğsü eti
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 kase arpacık soğan
- 1/2 adet limon
2 / 2
Baklayı da ekleyin ve tuzunu serpin. Hepsi yumuşayıncaya kadar pişirin. Servis tabağına alıp dereotu serpin.
- 1/2 kg doğranmış taze bakla
- Yeteri kadar tuz
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.