40 DAKİKA
Deniz Börülceli Enginar
"Favori zeytinyağlı tarifiniz nedir?" diye sorsak cevabınız ne olurdu? Bizim için cevap açık ara her yaz mevsiminde, tam mevsiminde tezgahları süsleyen deniz börülcesi ve enginarın bir arada olduğu "Deniz Börülceli Enginar’ tarifimiz olurdu. Son derece pratik ve lezzetli bu meze tarifimizle artık sizler içinde sofralarda zeytinyağlı denince akla ilk gelecek tarifiniz Lokmacığınızdan, yorumlar sizlerden.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Deniz Börülceli Enginar Tarifi
2 / 7
İnce ince kıydığınız soğanları zeytinyağında soteleyin.
- 1 adet soğan
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
3 / 7
2 parmak sıcak su ekleyin.
4 / 7
Enginarları içine ilave edin, limon suyunu ve tuzunu da ekleyin.
- 5 adet enginar
- 1/2 adet limon suyu
- Yeteri kadar tuz
6 / 7
Deniz börülcelerini enginarların üzerine koyup suyundan üzerine gezdirip 2 dakika daha öyle pişirin.⠀
7 / 7
Servis ederken isteğe bağlı olarak kuru kayısı ve keten tohumu ile süsleyebilirsiniz.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.