Tavuk Suyuna Bezelye Çorbası

Tavuk Suyuna Bezelye Çorbası nasıl yapılır? Baharı ilk cemreler müjdeler, sonra bakarsınız tezgahlara bezelye düşüvermiş olur. O zaman anlarız ki bahar gelmiş. Çocukların oyalanması için önüne verilen bu tatlı sebzeyi ayıklamanın zevki en havalı oyuncaklarda bile bulunmaz. Taze ve donmuş olarak da kullanılabilen bezelye, içerdiği vitaminler sayesinde uykuyu düzene sokar, iştah açar ve insanın ruhsal durumunu düzelterek neşeli olmasını sağlar. O zaman ne diyoruz haydi neşeyle yiyeceğimiz bezelye çorbası yapmaya...

MALZEMELER

KİŞİLİK *

150 gram yemeklik doğranmış kuru soğan
6 gram rendelenmiş sarımsak
15 gram tereyağı
150 gram orta boy küp küp doğranmış patates
250 gram ayıklanmış taze bezelye
yeteri gram tuz
400 gram tavuk suyu

1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan
2 diş rendelenmiş sarımsak
1 çorba kaşığı tereyağı
1 adet orta boy küp küp doğranmış patates
2 su bardağı ayıklanmış taze bezelye
yeteri kadar tuz
2 su bardağı tavuk suyu

Süsleme Malzemeleri

yeteri kadar taze nane yaprakları

ADIMLAR

Tavuk Suyuna Bezelye Çorbası Tarifi

1 / 2

Kuru soğan, sarımsak ve tereyağını tencereye alın ve sotelemeye başlayın.

1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan
2 diş rendelenmiş sarımsak
1 çorba kaşığı tereyağı

2 / 2

Soğanlar solunca kalan malzemeleri de ilave edin ve sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin. Soğanlar solunca kalan malzemeleri de ilave edin ve sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin.

1 adet orta boy küp küp doğranmış patates
2 su bardağı ayıklanmış taze bezelye
Yeteri kadar tuz
2 su bardağı tavuk suyu

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 83,3 k.kal
Yağ 2,48 mg
Karbonhidrat 10,9 g
Protein 3,99 g
Su 76,1 g
Lif 2,8 g
Kolesterol 5,6 mg
Sodyum 974,36 mg
Potasyum 251,68 mg
Kalsiyum 28,78 mg
Demir 1,08 mg
Fosfor 82,37 mg
Magnezyum 26,38 mg
Folik Asit 55,05 µg
Vitamin A 47,8 µg
Vitamin C 13,48 mg
Vitamin E 0,2 mg
Vitamin B1 0,15 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B3 1,23 mg
Vitamin B5 0,43 mg
Vitamin B6 0,17 mg
Vitamin B12 0 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Brokoli ve Ayvalı Graten

Borani

Kuru Fasulyeli Yumurtalı Fasulye

Brokolili Kuşkonmaz Graten

Patlıcan Sarma

1 SAAT 30 DAKİKA

Yoğurtlu Taze Fasulye

OYNAT 00:17

Fırında Bamya

1 SAAT 20 DAKİKA

Fıstıklı Kestaneli Lahana Sarması

Fırında Karnabahar

1 SAAT 30 DAKİKA

Bütün Lahana Dolması

Fırında Pastırmalı Kremalı Kuşkonmaz

Ispanaklı Mantarlı Krep

Sebzeli Bulgur Pilavı

1 SAAT 50 DAKİKA

Safranlı Şiveydiz

OYNAT NaN:NaN

Ispanaklı Ezme