50 DAKİKA
Rengarenk Mevsim Sote
Rengarenk mevsim sote, birçok faydalı sebzeden yapılan isminden de anlaşılacağı gibi renkli bir lezzet. Görüntüsüyle, kokusuyla, aromasıyla eşsiz bir lezzet olan bu tarif oldukça sağlıklı ve besleyicidir. Rengarenk mevsim sote düşük kalorisi, pratik ve hızlı yapımıyla vazgeçilmeziniz olmaya hazır. Kesinlikle denemelisiniz.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Rengarenk Mevsim Sote Tarifi
1 / 3
Soğanı, mantarı, biberleri ve zeytinyağını yapışmaz bir tavaya alıp 5 dakika soteleyin.
- 1 kase doğranmış arpacık soğan
- 1 kase doğranmış mantar
- 1 adet doğranmış kırmızı biber
- 1 adet doğranmış sarı dolmalık biber
- 2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
2 / 3
Kalan malzemeleri de ilave edin ve yarım parmak su ekleyip hepsi yumuşayana kadar pişirin.
- 1 su bardağı taze bezelye
- Arzu ettiğiniz miktarda tuz
- Arzu ettiğiniz miktarda toz karabiber
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.