1 SAAT 30 DAKİKA
Peynirli Brokoli Köftesi
Kışın gözde sebzesi brokolinin bu haline bayılacaksınız. Parmesan peyniri eşliğinde yemeye doyamayacağınız brokoli köftesi, brokoli sevmeyenlere bile brokoliyi sevdirecek bir tarif. Fazla vakit ayırmadan 10-15 dakika içerisinde hazırlayabileceğiniz peynirli brokoli köftesi tarifinin, bütün püf noktaları ve detaylarını sayfamızda görebilirsiniz. Afiyet olsun.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Peynirli Brokoli Köftesi Tarifi
1 / 3
Soğanı kaseye rendeleyin. Galeta ununu serpin.
- 1 adet orta boy kuru soğan
- 3 çorba kaşığı galeta unu
2 / 3
Sarımsağı ve peyniri rendeleyin. Yumurtayı ekleyin. Tuz ve karabiberini ekleyin.
- 1 diş sarımsak
- 60 gram parmesan peyniri
- 1 adet yumurta
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
3 / 3
Brokoliyi kıyın ve ekleyin. Hepsini yoğurup köfte şeklini verin. Kızdırılmış yağda arkalı önlü pişirin.
- 1 kase haşlanmış brokoli
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.