Portakallı İç Pilavlı Tavuk
MALZEMELER
Marine Malzemeleri
- 1 su bardağı taze sıkılmış portakal suyu
- 2 diş sarımsak
- 1 tatlı kaşığı tane karabiber
- 1 adet portakal kabuğu
- 1/2 adet dilimlenmiş portakal
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 tutam kuru ada çayı
- 1 adet bütün tavuk
- 1 çorba kaşığı oda sıcaklığında tereyağı
Pilav İçin
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1/4 su bardağı çam fıstığı
- 1 su bardağı yasemin pirinci
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 2 çorba kaşığı kuş üzümü
- 1 tatlı kaşığı toz tarçın
- 1 çay kaşığı toz yenibahar
- 1 çay kaşığı toz karabiber
- bir parmak kadar sıcak soğuk su
Pişerken
ADIMLAR
Portakallı İç Pilavlı Tavuk Tarifi
Marine malzemelerinin hepsini karıştırın. Tavuğu ovarak iyice yedirin. Koroplast Streç Film ile streçleyip en az 2 saat dinlendirin.
- 1 su bardağı taze sıkılmış portakal suyu
- 2 diş sarımsak
- 1 tatlı kaşığı tane karabiber
- 1 adet portakal kabuğu
- 1/2 adet dilimlenmiş portakal
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 tutam kuru ada çayı
- 1 adet bütün tavuk
- 1 çorba kaşığı oda sıcaklığında tereyağı
Pilav için yağı tencereye alın ve fıstıkları ekleyip 1 dakika kavurun.
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1/4 su bardağı çam fıstığı
Kalan malzemeleri ekleyip suyunu çekinceye kadar pişirin. Pilavın bir tık diri kalmasını istiyoruz.
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 2 çorba kaşığı kuş üzümü
- 1 tatlı kaşığı toz tarçın
- 1 çay kaşığı toz yenibahar
- 1 çay kaşığı toz karabiber
- Bir parmak kadar sıcak soğuk su
Tavuğun eti ile derisi arasına tereyağını yayın. Pilavı içine doldurup marine suyundan içine gezdirin, kürdan ile çıkışını engellemek için sabitleyin.
Havuç, patates ve soğanı dizip etrafına marine malzeme ve kalan suyunu üzerine yayıp tuz serpin. Üzerini Koroplast Sar Pişir ile örtüp önceden ısıtılmış 190 derecelik fırında 1 saat pişirin. Üzerini açıp 10 dakika daha kızarması için pişirin.
- 5 adet bebek havuç
- 5 adet doğranmış taze patates
- 1 kase arpacık soğan
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.