Karadeniz Yemekleri: Kaygana

Yörelere göre yapılışı ve adı farklılık gösteren kaygana, Karadeniz kahvaltılarının olmazsa olmazlarından. Mutfaklarda her zaman bulunan malzemelerle hazırlanabilen kaygana, hem ekonomik hem de oldukça doyurucu bir lezzet. Peki kaygana nasıl yapılır? Tarifin malzemeleri, hazırlık aşamaları, süresi, besin ve kalori değerleri bütün detaylarıyla Lokma’da!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 100 gram soğuk su
  • 100 gram yumurta
  • 30 gram un
  • 4 gram tuz
  • 24 gram sıvı yağ
  • 10 gram kıyılmış maydanoz
  • 1/2 su bardağı soğuk su
  • 2 adet yumurta
  • 2 çorba kaşığı un
  • 1/2 tatlı kaşığı tuz
  • 2 çorba kaşığı sıvı yağ
  • 1 avuç kıyılmış maydanoz

HAZIRLANIŞI

Karadeniz Yemekleri: Kaygana Tarifi

Malzemelerin hepsini bir kasede iyice çırpın. Yağladığınız kızdırdığınız tavada arkalı önlü birer kepçe pişirin ve servis edin.

  1. 1/2 su bardağı soğuk su
  2. 2 adet yumurta
  3. 2 çorba kaşığı un
  4. 1/2 tatlı kaşığı tuz
  5. 2 çorba kaşığı sıvı yağ
  6. 1 avuç kıyılmış maydanoz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.