Püreli Kaburga

Lokum kıvamında pişmiş bir et için yapılması gereken şey belli... Lokma'nın püreli kaburga tarifi denemek! Patates püresi ve pirzolanın enfes uyumu bu kez aynı tabakta!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 280 gram kuzu pirzola
  • 150 gram haşlanmış püre haline getirilmiş patates
  • yeteri gram tuz
  • yeteri gram toz karabiber
  • 4 dilim kuzu pirzola
  • 1 adet haşlanmış püre haline getirilmiş patates
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber

Marine Malzemeleri

  • 8 gram süzme yoğurt
  • 1 gram kuru kekik
  • 3 gram dövülmüş sarımsak
  • 4 gram zeytinyağı
  • yeteri gram tuz
  • 1 çorba kaşığı süzme yoğurt
  • 1 çay kaşığı kuru kekik
  • 1 diş dövülmüş sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz

ADIMLAR

Püreli Kaburga Tarifi

1 / 3

Marine malzemelerini bir kâsede karıştırın.

  1. 1 çorba kaşığı süzme yoğurt
  2. 1 çay kaşığı kuru kekik
  3. 1 diş dövülmüş sarımsak
  4. 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  5. Yeteri kadar tuz
2 / 3

Pirzolaları bulayıp 30 dakika buzdolabında dinlendirin. Hafif yağlayıp kızdırdığınız bir tavada etleri arkalı önlü pişirin.

  1. 4 dilim kuzu pirzola
  2. 1 adet haşlanmış püre haline getirilmiş patates
  3. Yeteri kadar tuz
  4. Yeteri kadar toz karabiber
3 / 3

Tavanın yağını patates püresine karıştırın ve servis tabağına yayın. Üzerine pirzolaları dizin. Kekik ve toz biber serpin.

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.