Közlenmiş Bal Kabağı Tatlısı

Kış aylarının en sevilenlerinden bal kabağını hiç böyle denediniz mi? Türk mutfağında yaygın bir kullanım şekli olan, bol lifli ve madensel elementler içeriğiyle de bizi kendine hayran bırakan bal kabağı tatlısını birkaç adımda hazırlayabilirsiniz. Bütün püf noktaları ve detaylarıyla közlenmiş bal kabağı tatlısı tarifi Lokma’da!

MALZEMELER

KİŞİLİK *

3 dilim bal kabağı
1/2 su bardağı toz şeker

ADIMLAR

Közlenmiş Bal Kabağı Tatlısı Tarifi

1 / 4

Bal kabaklarını kalem kalem doğrayın.

3 dilim bal kabağı

2 / 4

Pişirme kağıdı serili fırın kabına dizin.

3 / 4

Şekeri üzerine serpin.

4 / 4

Önceden ısıtılmış 190 derecelik ızgara ayarındaki fırına verin. Bal kabaklarını çatal batırılacak kıvama gelene kadar pişirin. Arzu ederseniz kırılmış ceviz ile servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 62,9 k.kal
Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 14,1 g
Protein 1 g
Su 81,9 g
Lif 1,9 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 0,9 mg
Potasyum 344,9 mg
Kalsiyum 19,9 mg
Demir 0,7 mg
Fosfor 39,6 mg
Magnezyum 7,2 mg
Folik Asit 23,36 µg
Vitamin A 87,3 µg
Vitamin C 8,56 mg
Vitamin E 0,9 mg
Vitamin B1 0 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B3 0,38 mg
Vitamin B5 0,36 mg
Vitamin B6 0,09 mg
Vitamin B12 0 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Lahana Çorbası

1 SAAT 20 DAKİKA

Ciğceli Kavurma(Kocaeli Mutfağı)

2 SAAT 10 DAKİKA

Köfter-Köyter

İncir Dolması (Bursa Mutfağı)

Manda Yoğurdu

Cacık

1 SAAT 35 DAKİKA

Kayseri Yağ Mantısı

Urfa Yöresinden Borani

2 SAAT 20 DAKİKA

Kıvamında Lezzetler: Etli Lahana Çorbası

1 SAAT 35 DAKİKA

Cantık (Bursa Mutfağı)

Dartı(Kocaeli Mutfağı)

Lahmacun

Reyhanlı Cacık

Soğan Yahnisi(Zürbiye)

Muhlama