Ispanaklı Salata

Sağlıklı tarifler konusunda son derece hassas olanları oldukça mutlu edecek enfes bir salata tarifi ile sizlerleyiz. Ispanağın faydalarından sonuna kadar faydalanabileceğimiz 'Ispanaklı Salata' tarifimiz ile farklı salata tarifi arayanlar için yeni ve enfes bir seçenekle biz geldik...

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 150 gram doğranmış ıspanak
  • 50 gram doğranmış kırmızı kapya biber
  • 150 gram ince doğranmış soğan turşusu
  • 1 kase doğranmış ıspanak
  • 1 adet doğranmış kırmızı kapya biber
  • 1 adet ince doğranmış soğan turşusu

Sos Malzemeleri

  • yeteri gram tuz
  • yeteri gram limon suyu
  • yeteri gram zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar limon suyu
  • yeteri kadar zeytinyağı

ADIMLAR

Ispanaklı Salata Tarifi

1 / 2

Malzemeleri servis kasesine alın.

  1. 1 kase doğranmış ıspanak
  2. 1 adet doğranmış kırmızı kapya biber
  3. 1 adet ince doğranmış soğan turşusu
2 / 2

Kendi damak zevkinize göre tuzunu, limon suyunu, zeytinyağını ayarlayıp karıştırın. 

  1. Yeteri kadar tuz
  2. Yeteri kadar limon suyu
  3. Yeteri kadar zeytinyağı

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

5 DAKİKA
Meyve Salatası
OYNAT 00:31
10 DAKİKA
Pancarlı Cacık
15 DAKİKA
Avokadolu Acılı Roka Salatası
15 DAKİKA
Semizotlu Ezme Patates Salatası
OYNAT 00:21
5 DAKİKA
Tarhana Mezesi
5 DAKİKA
Kahvaltı Salatası
15 DAKİKA
Yoğurtlu Bulgur Salatası
10 DAKİKA
Patatesli Meze
10 DAKİKA
Yeşil Elmalı Kereviz Salatası
15 DAKİKA
Antalya Piyazı
45 DAKİKA
Cevizli Rokalı Pancar Salatası
10 DAKİKA
Kuru Fasulyeli Fesleğenli Salata
25 DAKİKA
Kajun Baharatlı Tavuk Salatası
15 DAKİKA
Ananaslı Bulgurlu Yeşil Salata
1 SAAT 5 DAKİKA
Mercimek Köftesi