Kahvaltı Salatası

Kahvaltıda hafif, doyurucu ve sağlıklı tarifler arayanları böyle alalım. Özellikle yaz sabahlarında fresh bir lezzet sunacak olan kahvaltı salatası, uzun süre tok tuttuğu için diyet yapanlar için de uygun. Öve öve bitiremediğimiz bu kahvaltı salatasını hazırlamak için tek yapmanız gerekenler ise sebzeleri ve peyniri doğrayıp bir kapta karıştırmak. İşte her gün yapmak isteyeceğiniz kahvaltının hazırlanması bu kadar kolay!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 220 gram doğranmış domates
  • 2 gram doğranmış salatalık
  • yarım gram mısır
  • yarım gram dilimlenmiş zeytin
  • 1 kase doğranmış gram doğranmış peynir
  • 2 adet doğranmış domates
  • 2 kadar doğranmış salatalık
  • yarım su bardağı mısır
  • yarım su bardağı dilimlenmiş zeytin
  • 1 kase doğranmış kadar doğranmış peynir

Sos Malzemeleri

  • yeteri gram zeytinyağı
  • yeteri gram limon
  • yeteri gram tuz
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • yeteri kadar limon
  • yeteri kadar tuz

ADIMLAR

Kahvaltı Salatası Tarifi

1 / 2

Bütün malzemeleri bir servis kabında karıştırın.

  1. 2 adet doğranmış domates
  2. 2 kadar doğranmış salatalık
  3. Yarım su bardağı mısır
  4. Yarım su bardağı dilimlenmiş zeytin
  5. 1 kase doğranmış kadar doğranmış peynir
2 / 2

Sosunu hazırlayıp üzerinde gezdirin.  

  1. Yeteri kadar zeytinyağı
  2. Yeteri kadar limon
  3. Yeteri kadar tuz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

10 DAKİKA
Yeşil Elmalı Kereviz Salatası
20 DAKİKA
Omega Üç Salatası
25 DAKİKA
Kajun Baharatlı Tavuk Salatası
OYNAT 00:10
5 DAKİKA
Körili Elma Sos
15 DAKİKA
Yeşil Mercimek Piyazı
10 DAKİKA
Patatesli Meze
15 DAKİKA
Ananaslı Bulgurlu Yeşil Salata
5 DAKİKA
Soğan Salatası
15 DAKİKA
Dutlu Semizotu Salatası
10 DAKİKA
Mısırlı Salata
15 DAKİKA
Semizotlu Ezme Patates Salatası
10 DAKİKA
Enginarlı Mısırlı Soğuk Salata
OYNAT 00:31
15 DAKİKA
Tavuklu Makarna Salatası
10 DAKİKA
Tahinli Patlıcanlı Salata
10 DAKİKA
Ananaslı Yeşil Salata