Ton Balıklı Acılı Salata

Hem besleyici, hem doyurucu hem de sağlıklı bir salata arıyorsanız eğer ton balıklı acılı salata tarifimiz tam size göre. 15 dakika gibi kısa sürede hazırlayacağınız ve ister işe isterseniz de okula götürebileceğiniz bu salatayı beş çaylarında misafirlerinize de ikram edebilirsiniz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 160 gram konserve ton balığı
  • 60 gram kıyılmış taze soğan
  • 30 gram doğranmış jalapeno biber turşusu
  • 100 gram doğranmış göbek marul
  • 160 gram konserve ton balığı
  • 3 dal kıyılmış taze soğan
  • 2 çorba kaşığı doğranmış jalapeno biber turşusu
  • 1 kase doğranmış göbek marul

Sos Malzemeleri

  • 24 gram zeytinyağı
  • yeteri gram tuz
  • yeteri gram limon suyu
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar limon suyu

Servis Malzemeleri

  • arzu ettiğiniz gram taze çekilmiş toz karabiber
  • arzu ettiğiniz kadar taze çekilmiş toz karabiber

ADIMLAR

Ton Balıklı Acılı Salata Tarifi

1 / 3

Ton balığı, soğan ve biberleri bir kasede iyice harmanlayın. Doğranmış göbek marulu servis tabağına yayın.

  1. 160 gram konserve ton balığı
  2. 3 dal kıyılmış taze soğan
  3. 2 çorba kaşığı doğranmış jalapeno biber turşusu
  4. 1 kase doğranmış göbek marul
2 / 3

Hazırladığınız karışımı üzerine alın. Sos malzemelerini karıştırın, salatanın üzerinde gezdirin.  

  1. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  2. Yeteri kadar tuz
  3. Yeteri kadar limon suyu
3 / 3

Taze çekilmiş karabiber ile servis edebilirsiniz.

  1. Arzu ettiğiniz kadar taze çekilmiş toz karabiber

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.