Dutlu Semizotu Salatası
Dut ve semizotunun lezzetini birleştirdiğimiz bu salata tarifimizi hepiniz çok seveceksiniz. Farklı lezzetlerde salata tatmayı seviyorsanız kesinlikle denemeniz gereken dutlu semizotu salatamız, içerisinde yer alan çilekle de ayrı bir tat sunuyor. İçinde bulgur barındırdığı için tok tutma özelliğine de sahip olan bu salata hem yemeklerin yanında hem de tek başına tüketmek için uygun.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Dutlu Semizotu Salatası Tarifi
1 / 2
Malzemeleri geniş bir kapta harmanlayın.
- Yarım demet yaprakları sıyrılmış semizotu
- 3 çorba kaşığı ince bulgur
- 1 çorba kaşığı süzme yoğurt
- 1 avuç kıyılmış ceviz
- 2 çorba kaşığı kuru dut
- 2 çay bardağı zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.