45 DAKİKA
Ispanak Köklü Avokadolu Kanepe
Ispanak Köklü Avokadolu Kanepe nasıl yapılır? Ispanak Köklü Avokadolu Kanepe tarifinin aşama aşama yapılışı, malzemeleri, fiyatı ve kalorisi metinli anlatımla Lokma'da! Hemen tarif defterine ekle!
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Ispanak Köklü Avokadolu Kanepe Tarifi
1 / 3
Ispanak köklerini, pırasayı ve zeytinyağını bir tavaya alın. Sebzelerin dirilikleri gidene kadar soteleyin.
- 1 kase ıspanak kökü
- 2 dal halka doğranmış pırasa
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
2 / 3
Tuzunu ve biberini serpin, altını kapatın. Soğuması için kenara alın.
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
3 / 3
Ekmeklerin üzerine labne peynirini sürün ve üzerlerine ıspanak kökü ve pırasa halkası yerleştirin. Avokadolardan da yanlarına paylaştırın ve servis edin.
- 1 adet (dilimlenmiş-kızartılmış) baget ekmek
- 5 çorba kaşığı labne peyniri
- Birkaç dilim avokado
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.