Hindi Fümeli Esmer Lavaş

Ara öğünleriniz için harika tarifler vermeye devam ediyoruz. Hindi fümeli esmer lavaşın içerisindeki her bir malzemenin birbirine mükemmel uyumuyla ortaya çıkan lezzet şüphe yok ki herkesin beğenisini kazanacak. Hafif ve sağlıklı bir atıştırmalık olan hindi fümeli esmer lavaş hızlı ve pratik hazırlanışı ile favorilerinizden olmaya aday.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 65 gram esmer lavaş ekmek
  • 60 gram hindi füme
  • 125 gram haşlanmış bezelye
  • 30 gram yoğurt
  • 100 gram kıyılmış soğan turşusu
  • yeteri gram tuz
  • 1 adet esmer lavaş ekmek
  • 4 dilim hindi füme
  • 1 su bardağı haşlanmış bezelye
  • 1 çorba kaşığı yoğurt
  • 1/2 su bardağı kıyılmış soğan turşusu
  • yeteri kadar tuz

HAZIRLANIŞI

Hindi Fümeli Esmer Lavaş Tarifi

Lavaşı bir tabağa serin ve fümeleri üzerine serin. Bezelyeleri ayrı bir yerde çatalla ezin ve yoğurtla karıştırıp biraz tuz serpin. Etlerin üzerine yayın, yanına mor lahanayı alın ve sıkıca sarıp dilimleyip servis edin.
  1. 1 adet esmer lavaş ekmek
  2. 4 dilim hindi füme
  3. 1 su bardağı haşlanmış bezelye
  4. 1 çorba kaşığı yoğurt
  5. 1/2 su bardağı kıyılmış soğan turşusu
  6. Yeteri kadar tuz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.