30 DAKİKA
Fırın Kabında Kök Sebze Sote
Farklı ve eşsiz tariflerimize fırın kabında kök sebze sote ile devam ediyoruz. Kök sebzelerle hazırladığımız bu sağlıklı ve besleyici sote, hafif ve sağlıklı bir ana öğün geçirmek isteyenler için. Hazırladığımız bu yemeği size verdiğimiz adımları uygulayarak pratik ve kolay bir şekilde pişirebilirsiniz. Afiyet olsun...
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Fırın Kabında Kök Sebze Sote Tarifi
1 / 2
Malzemelerin hepsini bir karıştırma kabında harmanlayın. Yağladığınız bir fırın kabına yayın ve yarım bardak su ekleyip üzerini pişirme kağıdı ile kapatın.
- 1 tatlı kaşığı kıyılmış taze zencefil
- 2 dal doğranmış pırasa
- 1 kase doğranmış tatlı patates
- 1 adet yarım ay doğranmış soğan turşusu
- 1 adet doğranmış küçük boy havuç
- 1 kase doğranmış kestane mantarı
- 3 diş sarımsak
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
2 / 2
Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 30 dakika pişirdikten sonra 10 dakika da üzeri açık pişirin ve suyunu ara ara kontrol edin.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.