Sebzeli Fırın Makarna

Fırın makarna tariflerinin en sağlıklı ve en lezzetli olanlarından biri Sebzeli Fırın Makarna aynı zamanda pratik çok besleyici. Enfes sunumuyla, görüntüsüyle ve kullanılan sebzelerin lezzet uyumuyla yemeye doyamayacağınız eşsiz bir tarif. Bezelye, ıspanak ve havuç gibi sağlıklı ve besleyici içeriğe sahip Sebzeli Fırın Makarna besin değeri yüksek bir yemek. Sebzeli fırın makarnayı çat kapı gelen misafirleriniz için hazırlayabilirsiniz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 200 gram doğranmış koçanlı mısır
  • 250 gram haşlanmış makarna
  • 125 gram dondurulmuş bezelye
  • 150 gram doğranmış ıspanak
  • 100 gram rendelenmiş havuç
  • 1 gram vegan peynir
  • 24 gram zeytinyağı
  • yeteri gram tuz
  • yeteri gram toz karabiber
  • 1 adet doğranmış koçanlı mısır
  • 1/2 paket haşlanmış makarna
  • 1 su bardağı dondurulmuş bezelye
  • 1 kase doğranmış ıspanak
  • 1 adet rendelenmiş havuç
  • 1 su bardağı vegan peynir
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber

Üzeri İçin

  • 1 gram bitkisel krema
  • 2 gram vegan peynir
  • 1 paket bitkisel krema
  • 2 dilim vegan peynir

ADIMLAR

Sebzeli Fırın Makarna Tarifi

1 / 3
Malzemelerin hepsini karıştırma kabında harmanlayın. Yağladığınız bir fırın kabına alın.
  1. 1 adet doğranmış koçanlı mısır
  2. 1/2 paket haşlanmış makarna
  3. 1 su bardağı dondurulmuş bezelye
  4. 1 kase doğranmış ıspanak
  5. 1 adet rendelenmiş havuç
  6. 1 su bardağı vegan peynir
  7. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  8. Yeteri kadar tuz
  9. Yeteri kadar toz karabiber
2 / 3
Ayrı bir yerde krema ve yumurtayı çatalla karıştırın. Makarnalı harcın üzerinde gezdirin. Aralarına girmesini sağlayın.
3 / 3
Üzerine peynir dilimlerini dizin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kızarana kadar yaklaşık 30 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.