Deniz Börülcesi Salatası

Bol proteinli nefis bir salata tarifi sizlerle. Deniz börülcesi salatası diğer salatalara nazaran proteini fazla aynı zamanda içerisinde birçok vitamin ve mineral barındırır. Sağlık açısından birçok faydası bulunan deniz börülcesi, guatr hastalığına iyi gelir ve idrar söktürücüdür. Metabolizmayı hızlandıran deniz börülcesi bu sayede zayıflamaya yardımcı olur. Sizler için hazırladığımız sağlık deposu deniz börülcesi salatasını mutlaka denemelisiniz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 95 gram deniz börülcesi
  • 1 bağ deniz börülcesi

Sos Malzemeleri

  • 3 gram rendelenmiş sarımsak
  • yeteri gram limon suyu
  • arzu edilen gram zeytinyağı
  • 1 diş rendelenmiş sarımsak
  • yeteri kadar limon suyu
  • arzu edilen kadar zeytinyağı

ADIMLAR

Deniz Börülcesi Salatası Tarifi

1 / 2

Börülceyi yıkayıp tencereye alın ve sarımsağı da ilave edin, üzerini örtecek kadar suyla haşlayın. Börülcelerin dip kısmından tutup yeşil kısmını aşağı doğru çekerek sıyırın. Kılçığı sıyrılıyorsa pişmiş demektir.

  1. 1 bağ deniz börülcesi
2 / 2

Pişen börülceyi kılçıklarından ayıklayın. Servis tabağına alın ve ekstradan üzerlerine zeytinyağı ve limon suyu gezdirebilirsiniz.


  1. 1 diş rendelenmiş sarımsak
  2. Yeteri kadar limon suyu
  3. Arzu edilen kadar zeytinyağı

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

2 SAAT
Dartı(Kocaeli Mutfağı)
2 SAAT
Soğan Yahnisi(Zürbiye)
1 SAAT 20 DAKİKA
Fıstıklı Kurabiye
2 SAAT 20 DAKİKA
Yumurtalı Pide
1 SAAT 10 DAKİKA
Pratik Laz Böreği
55 DAKİKA
Lahana Çorbası
50 DAKİKA
İncir Dolması (Bursa Mutfağı)
40 DAKİKA
Lahmacun
60 DAKİKA
Hamsi Ekmeği
50 DAKİKA
Köfteli Pide (Bursa Mutfağı)
9 SAAT
Dede Çorbası (Bursa Mutfağı)
2 SAAT 45 DAKİKA
Dızmana (Bursa Mutfağı)
2 SAAT 30 DAKİKA
Umaç Çorbası(Kocaeli Mutfağı)
3 SAAT 10 DAKİKA
Paçık(Afyon Mutfağı)
1 SAAT 30 DAKİKA
Bazlama(Ankara)