Bulgurlu Soğuk Pilav

Tadıyla kısırı andıran lezzetli mi lezzetli bulgurlu soğuk pilav tarifini sizlere sunuyoruz. Ara öğünleriniz için hafif ve sağlıklı bir atıştırmalık olacak bulgurlu soğuk pilav fazla vaktinizi almadan hazırlanabilecek şahane bir lezzet. Oldukça sağlıklı ve besleyici olan bulgurlu soğuk pilavı mutlaka denemenizi tavsiye ederiz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 36 gram zeytinyağı
  • 150 gram kıyılmış kuru soğan
  • 35 gram domates salçası
  • 60 gram kıyılmış taze soğan
  • 10 gram kıyılmış maydanoz
  • 190 gram haşlanmış pilavlık bulgur
  • yeteri gram tuz
  • 3 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet kıyılmış kuru soğan
  • 1 çorba kaşığı domates salçası
  • 3 dal kıyılmış taze soğan
  • 1 avuç kıyılmış maydanoz
  • 1 su bardağı haşlanmış pilavlık bulgur
  • yeteri kadar tuz

ADIMLAR

Bulgurlu Soğuk Pilav Tarifi

1 / 2
Zeytinyağı ve soğanı solana kadar kavurun. Salçayı ekleyin ve kokusu çıkana kadar kavurun.
  1. 3 çorba kaşığı zeytinyağı
  2. 1 adet kıyılmış kuru soğan
  3. 1 çorba kaşığı domates salçası
2 / 2
Bulgurun üzerine dökün ve karıştırın, tuzunu serpin ve kalan malzemeleri de ilave edip harmanlayın. Arzu ederseniz damak zevkinize göre limonla servis edin.
  1. 3 dal kıyılmış taze soğan
  2. 1 avuç kıyılmış maydanoz
  3. 1 su bardağı haşlanmış pilavlık bulgur
  4. Yeteri kadar tuz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

2 SAAT
Tavuklu Nohutlu Pirinç Pilavı
45 DAKİKA
Kabaklı Dereotlu Pirinç Pilavı
1 SAAT 10 DAKİKA
Duvaklı Pilav
50 DAKİKA
Şehriyeli Pirinç Pilavı
OYNAT 00:19
25 DAKİKA
Arpa Şehriyeli Risotto
45 DAKİKA
Et Suyuna Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı
30 DAKİKA
Soğanlı Arpa Şehriye Pilavı
35 DAKİKA
Pancarlı Mantarlı Bulgur Pilavı
30 DAKİKA
Mantarlı Risotto
53 DAKİKA
Domatesli Biberli Bulgur Pilavı
1 SAAT 20 DAKİKA
Patlıcanlı ve Baharatlı Pilav
50 DAKİKA
Kuşbaşı Tavuk ve Nohutlu Siyez
35 DAKİKA
Siyah Sarımsaklı Havuçlu Tarator
40 DAKİKA
Pratik Pirinç Pilavı
1 SAAT 45 DAKİKA
Tavuk But ve Havuçlu Pilav