25 DAKİKA
Yulaf Kepekli Çikolata
Diyette olup da çikolata sevgisine ket vuramayan kimse üzülmesin, kalori hesabı yapmadan gönül rahatlığıyla çikolata yiyebilsin diye yine enfes bir diyet tarifle sizlerleyiz. 'Evde çikolata nasıl yapılır?' sorusunun diyet cevabını verdiğimiz 'Yulaf Kepekli Çikolata' tarifimizle aniden bastıran tatlı krizleri sebebiyle diyet bozmaya son.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Yulaf Kepekli Çikolata Tarifi
1 / 2
Yulaf kepeği, bal ve fıstık ezmesini harmanlayın. Yağlı kağıt serdiğiniz küçük boy fırın kabının her yerine eşit olacak şekilde yayın. Buzdolabında yarım saat bekletin.
- 1 ve 1/2 su bardağı yulaf kepeği
- 2 çorba kaşığı bal
- 2 çorba kaşığı fıstık ezmesi
2 / 2
Ayrı bir tencerede çikolataları kremayla birlikte karıştırarak eritin. İlk sıcaklığı çıktıktan sonra dolaptaki karışımın üzerine dökün ve tekrar buzdolabına alarak en az yarım saat bekletin. Dilimlere ayırıp servis edin.
- 240 gram şekersiz bitter çikolata
- 2 çorba kaşığı krema
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.