Soslu Karışık Kızartma

Soslu Karışık Kızartma nasıl yapılır? Soslu Karışık Kızartma tarifinin aşama aşama yapılışı, malzemeleri, fiyatı ve kalorisi metinli anlatımla Lokma'da! Hemen tarif defterine ekle!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 200 gram halka doğranmış kabak
  • 300 gram küp küp doğranmış patlıcan
  • 150 gram renkli biberler
  • 140 gram çarliston biber
  • 600 gram elma dilimi doğranmış taze patates
  • yeteri kadar sıvı yağ
  • 1 adet halka doğranmış kabak
  • 2 adet küp küp doğranmış patlıcan
  • 1 kase renkli biberler
  • 4 adet çarliston biber
  • 4 adet elma dilimi doğranmış taze patates
  • yeteri kadar kızartmalık sıvı yağ

Servis Malzemeleri

  • 210 gram çırpılmış süzme yoğurt
  • arzu edilen gram toz sumak
  • arzu edilen gram çam fıstığı
  • 1 kase çırpılmış süzme yoğurt
  • arzu edilen kadar toz sumak
  • arzu edilen kadar çam fıstığı

ADIMLAR

Soslu Karışık Kızartma Tarifi

1 / 2

Kızgın yağda sebzeleri teker teker kızartın ve fazla yağını havlu peçete ile çektirin. Servis tabağına alın.

  1. 1 adet halka doğranmış kabak
  2. 2 adet küp küp doğranmış patlıcan
  3. 1 kase renkli biberler
  4. 4 adet çarliston biber
  5. 4 adet elma dilimi doğranmış taze patates
  6. Yeteri kadar kızartmalık sıvı yağ
2 / 2

Üzerine dileseniz sarımsaklı yoğurt gezdirip toz sumak ve çam fıstığı serpin.

  1. 1 kase çırpılmış süzme yoğurt
  2. Arzu edilen kadar toz sumak
  3. Arzu edilen kadar çam fıstığı

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.