Soslu Karışık Kızartma
Diyet düşmanı aynı zamanda kalori almanın en lezzetli ve keyifli yolu kızartmalardır pek tabi ama gönüllerimizde de ayrı yeri vardır. Buram buram yaz kokan sebzelerle dolu kızartma tabağı yoğurt ilavesiyle daha da doyumsuz. Damağınızda dans ediyormuşçasına lezzetli, renkli sunumuyla etkileyici kızartma tabağı hazırlayarak sevdiklerinizin gönlünde sağlam ve sarsılmaz bir tahta sahip olun!
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Soslu Karışık Kızartma Tarifi
1 / 2
Kızgın yağda sebzeleri teker teker kızartın ve fazla yağını havlu peçete ile çektirin. Servis tabağına alın.
- 1 adet halka doğranmış kabak
- 2 adet küp küp doğranmış patlıcan
- 1 kase renkli biberler
- 4 adet çarliston biber
- 4 adet elma dilimi doğranmış taze patates
- Yeteri kadar kızartmalık sıvı yağ
2 / 2
Üzerine dileseniz sarımsaklı yoğurt gezdirip toz sumak ve çam fıstığı serpin.
- 1 kase çırpılmış süzme yoğurt
- Arzu edilen kadar toz sumak
- Arzu edilen kadar çam fıstığı
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.