Taze Fasulye

Zeytinyağlısından turşusuna birçok farklı şekilde tükettiğimiz Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasında yer alan taze fasulye tarifi Lokma'dan şahane bir sunumla sizler için geliyor. Herkes tarafından beğenilen bu enfes yemek hafif, besleyici ve bir o kadar lezzetli. Sofralarımızın baş tacı, düşük kalorili ve pratik yapımıyla taze fasulyenin bütün püf noktaları ve detaylarını sayfamızda görebilirsiniz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 150 gram yemeklik doğranmış kuru soğan
  • 6 gram kıyılmış sarımsak
  • 40 gram zeytinyağı
  • 600 gram çalı fasulye
  • 2 gram toz şeker
  • yeteri gram tuz
  • 150 gram kiraz domates
  • 1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan
  • 2 diş kıyılmış sarımsak
  • 1/4 su bardağı zeytinyağı
  • 600 gram çalı fasulye
  • 1 çay kaşığı toz şeker
  • yeteri kadar tuz
  • 10 adet kiraz domates

ADIMLAR

Taze Fasulye Tarifi

1 / 4

Tencerenin dibine soğanı, sarımsağı ve zeytinyağını ekleyin.

  1. 1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan
  2. 2 diş kıyılmış sarımsak
  3. 1/4 su bardağı zeytinyağı
2 / 4

Fasulyelerin boyunu bozmadan, dikine 3 eşit parçaya keserek jülyen doğrayın.

  1. 600 gram çalı fasulye
3 / 4

Eklediklerinizin üzerine fasulyeyi ilave edip toz şekeri ve tuzu serpin. En üste de domatesleri doğrayıp dizin ve tencereyi orta ateşte ocağa koyup kapağını kapatın.

  1. 1 çay kaşığı toz şeker
  2. Yeteri kadar tuz
  3. 10 adet kiraz domates
4 / 4

5 dakika sonra karıştırıp ocağın altını kısın. Fasulyeler yumuşayıncaya kadar kendi suyunda pişirin ve ılık servis edin. Servis ederken fasulyelere istediğiniz gibi sekil verebilirsiniz.

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.