Siyah Sarımsaklı Tavuk Sote
Dengeli ve sağlıklı beslenmeyi az çok öğrendik ve uygulamaya çalışıyoruz. Dengeli beslenmenin şartlarından biri de öğünlerde çeşitlilik. Biz de bir öğünde farklı tatlara yer vermeniz için tek tabakta üç çeşit hazırladık... Tavuk sote tarifine ulaştığınız sayfamıza ek olarak bu nefis tabak için mantarlı erişte ve ıspanak salatası için de ufak bir arama sizi bekliyor.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Siyah Sarımsaklı Tavuk Sote Tarifi
1 / 2
Zeytinyağı ve tavuğu suyunu çekene kadar kavurun.
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 250 gram kuşbaşı doğranmış tavuk
2 / 2
Suyunu çekince pul biber, tuz ve sarımsağını ekleyerek karıştırın ve pişirin.
- Yeteri kadar pul biber
- 2 diş siyah sarımsak
- Yeteri kadar tuz
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.