40 DAKİKA
Fırında Sebzeli Tavuk
En güzel tavuk yemekleri tarifleri Lokma'dan sofralarınıza geliyor. Lezzet ve pratiklikte yemek listelerinin en üst sıralarının değişmez elemanı tavuğun bu haline bayılacaksınız. Bu zamana kadar denediğiniz tavuk yemeklerini bir tarafa bırakın! En sevilen sebzelerle lezzetlendirdiğimiz tavuk, düşük kalorinin yanında lezzet açısından sınırları zorlayacak seviyede. Fırında sebzeli tavuk tarifinin malzemelerini, fiyat bilgisini, kalori değerlerini bütün detaylarıyla sayfamızda görebilirsiniz. Afiyet olsun.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Fırında Sebzeli Tavuk Tarifi
1 / 3
Tavuğu yoğurt ile ovun ve 30 dakika buzdolabında dinlendirin.
2 / 3
Kalan malzemeler ile orta boy bir fırın kabına alın ve tuzunu serpip harmanlayın. Dibine ½ su bardağı su ekleyin. Üzerini pişirme kağıdı ile örtün ve önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında sebzeler yumuşayıp etler kemiklerinden ayrılana kadar pişirin.
- Yeteri kadar tuz
- 3 adet elma dilimi doğranmış patates
- 2 adet halka doğranmış havuç
- 2 dal taze biberiye
- 1 dal taze kekik
- Birkaç diş ezilmiş sarımsak
- 1 çorba kaşığı tane karabiber
3 / 3
Kağıdı kaldırıp bir miktar daha kızarmalarını sağlayın ve servise hazırdır.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.