15 DAKİKA
Kağıtta Armutlu Tavuk Kebabı
Farklı tatların bir arada buluştuğu bu özel ve lezzetli tarif, düşük kalorisiyle hafif bir öğün geçirmenizi sağlayacak. Kağıtta pişirme yöntemiyle her bir malzemenin aromasını içerisinde tutarak çok farklı bir lezzet elde edebileceğiniz armutlu tavuk kebabı iftar sofralarınıza çok yakışacak. Pratik ve kolay bir şekilde hazırlayabileceğiniz bu tarifi mutlaka deneyin.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Kağıtta Armutlu Tavuk Kebabı Tarifi
1 / 3
Armut, patates, soğan ve tavukları geniş bir kâseye alın. Kekiği, tuzu ve karabiberi üzerine serpin
- 1 adet soyulmuş doğranmış armut
- 3 adet doğranmış taze patates
- 1 kase arpacık soğan
- 1 tatlı kaşığı kuru kekik
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
2 / 3
Kalan malzemeleri ayrı bir yerde karıştırıp tavukların üzerinde gezdirin.
- Bir diş dövülmüş sarımsak
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı bal
3 / 3
Malzemelerin hepsini alt üst ederek harmanlayın ve hepsinin iyice karışmasını sağlayın. Orta boy bir fırın tepsisine pişirme kâğıdı serin ve ortasına malzemeyi yayın. İki ucu kıvırıp kâğıdı karşılıklı kapatın. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında tavuk ve bütün sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.