30 DAKİKA
Tavuk Salatası
Bir salataya göre fazla doyurucu ve fazla lezzetli olan tavuk salatası, öğünleriniz için hazırladığınız yemeklere itibarını kaybettirecek. Proteinli ve vitaminli bir öğün geçirerek formunuzu korumanızı sağlayacak tavuk salatası, düşük kalorisiyle sporcular ve diyet yapanların da tercih edebileceği nefis bir tarif. Bütün detaylarıyla sizlere sunduğumuz tavuk salatasını vakit kaybetmeden deneyin.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
- 1 kase haşlanmış doğranmış tavuk göğsü eti
- 1 tatlı kaşığı tavuk çeşnisi
- 1 kase haşlanmış doğranmış patates
- 1 adet doğranmış kırmızı kapya biber
- 2 adet kıyılmış taze soğan
- 1 avuç kıyılmış maydanoz
- yeteri kadar tuz
- arzu edilen kadar toz karabiber
- arzu edilen kadar limon suyu
- arzu edilen kadar zeytinyağı
ADIMLAR
Tavuk Salatası Tarifi
1 / 3
Hafif yağlanmış tavaya tavuk ve çeşniyi alıp harmanlayıp 2 dakika çevirin.
- 1 kase haşlanmış doğranmış tavuk göğsü eti
- 1 tatlı kaşığı tavuk çeşnisi
2 / 3
Patatesi, kırmızı biberi, soğan ve maydanozu harmanlayın, servis kasesine alın.
- 1 kase haşlanmış doğranmış patates
- 1 adet doğranmış kırmızı kapya biber
- 2 adet kıyılmış taze soğan
- 1 avuç kıyılmış maydanoz
3 / 3
Kendi damak zevkinize göre tuzunu, karabiberini, limonunu ve yağını ayarlayıp salatayı servis edin.
- Yeteri kadar tuz
- Arzu edilen kadar toz karabiber
- Arzu edilen kadar limon suyu
- Arzu edilen kadar zeytinyağı
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.