Sebzeli Tavuk Sote

Ulaşılabilir, lezzetli ve lokum kıvamında... Leziz mi leziz bir tavuk sote tarifinde olması gereken her şeyin olduğu sebzeli tavuk sote tarifimizle klasiklere saygı duruşu!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 500 gram kuşbaşı doğranmış tavuk göğsü eti
  • 24 gram sıvı yağ
  • 150 gram yemeklik doğranmış kuru soğan
  • 6 gram doğranmış sarımsak
  • 25 gram doğranmış yeşil biber
  • 50 gram doğranmış kırmızı kapya biber
  • 15 gram domates salçası
  • yeteri gram kırmızı toz biber
  • yeteri gram tuz
  • 500 gram kuşbaşı doğranmış tavuk göğsü eti
  • 2 çorba kaşığı sıvı yağ
  • 1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan
  • 2 diş doğranmış sarımsak
  • 1 adet doğranmış yeşil biber
  • 1 adet doğranmış kırmızı kapya biber
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • yeteri kadar kırmızı toz biber
  • yeteri kadar tuz

ADIMLAR

Sebzeli Tavuk Sote Tarifi

1 / 3

Sıvı yağı ve tavuğu tavaya alın, tavuklar suyunu biraz çekene kadar kavurun. Soğanı ve sarımsağı ekleyip iki dakika kavurun. Kırmızı ve yeşil biberleri ekleyip sotelemeye devam edin.

  1. 500 gram kuşbaşı doğranmış tavuk göğsü eti
  2. 2 çorba kaşığı sıvı yağ
  3. 1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan
  4. 2 diş doğranmış sarımsak
  5. 1 adet doğranmış yeşil biber
  6. 1 adet doğranmış kırmızı kapya biber
2 / 3

Biberler sotelenince salçayı, toz biberi ve tuzunu ekleyip pişirmeye devam edin. Su miktarına göre sıcak su ilave edebilirsiniz.

  1. 1 tatlı kaşığı domates salçası
  2. Yeteri kadar kırmızı toz biber
  3. Yeteri kadar tuz
3 / 3

Tavuklar pişene kadar kapağı kapalı olarak pişirmeye devam edin. Sıcak servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.