38 DAKİKA
Sebzeli Tavuk Sote
Sebzeli Tavuk Sote nasıl yapılır? Sebzeli Tavuk Sote tarifinin aşama aşama yapılışı, malzemeleri, fiyatı ve kalorisi metinli anlatımla Lokma'da! Hemen tarif defterine ekle!
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Sebzeli Tavuk Sote Tarifi
1 / 3
Sıvı yağı ve tavuğu tavaya alın, tavuklar suyunu biraz çekene kadar kavurun. Soğanı ve sarımsağı ekleyip iki dakika kavurun. Kırmızı ve yeşil biberleri ekleyip sotelemeye devam edin.
- 500 gram kuşbaşı doğranmış tavuk göğsü eti
- 2 çorba kaşığı sıvı yağ
- 1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan
- 2 diş doğranmış sarımsak
- 1 adet doğranmış yeşil biber
- 1 adet doğranmış kırmızı kapya biber
2 / 3
Biberler sotelenince salçayı, toz biberi ve tuzunu ekleyip pişirmeye devam edin. Su miktarına göre sıcak su ilave edebilirsiniz.
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- Yeteri kadar kırmızı toz biber
- Yeteri kadar tuz
3 / 3
Tavuklar pişene kadar kapağı kapalı olarak pişirmeye devam edin. Sıcak servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.