Nohutlu Susamlı Tavuk Baget

Hem protein hem de karbonhidratın bir arada buluştuğu bu tarif sporcular için şahane bir öğün olacak. Tavuğun en lezzetli yeri ve en sevilen baklagillerden nohudun lezzet uyumu şüphesiz herkesin beğenisini kazanacak. Oldukça besleyici olan nohutlu susamlı tavuk tarifinin kalori değerlerini, hazırlık aşamalarını, fiyat bilgisini bütün detaylarıyla sayfamızda görebilirsiniz. Afiyet olsun.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 300 gram tavuk baget
  • 15 gram tereyağı
  • 15 gram susam
  • 170 gram haşlanmış nohut
  • 2 gram toz zerdeçal
  • 20 gram kıyılmış dereotu
  • yeteri gram tuz
  • 3 adet tavuk baget
  • 1 çorba kaşığı tereyağı
  • 1 çorba kaşığı susam
  • 1 kase haşlanmış nohut
  • 1 çay kaşığı toz zerdeçal
  • 1/2 demet kıyılmış dereotu
  • yeteri kadar tuz

ADIMLAR

Nohutlu Susamlı Tavuk Baget Tarifi

1 / 3

Bagetleri ve yağı tencereye alıp kokusu çıkana kadar soteleyin.

  1. 3 adet tavuk baget
  2. 1 çorba kaşığı tereyağı
2 / 3

Susamı da ekleyin ve sotelemeye devam edin.

  1. 1 çorba kaşığı susam
3 / 3

Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin, etleri kemiklerinden ayrılana kadar en az suda pişirin. Kalan malzemeleri de ekleyin ve 5 dakika daha pişirin, dinlendirdikten sonra servis edin.

  1. 1 kase haşlanmış nohut
  2. 1 çay kaşığı toz zerdeçal
  3. 1/2 demet kıyılmış dereotu
  4. Yeteri kadar tuz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

1 SAAT 10 DAKİKA
Fırında Tavuk ve Makarna
OYNAT 00:56
1 SAAT 5 DAKİKA
Ispanaklı Tavuk Dolma
OYNAT 04:35
50 DAKİKA
Baharatlı Tavuk
1 SAAT 50 DAKİKA
Fırında Tavuklu Kök Sebzeler
OYNAT 03:50
60 DAKİKA
Kırma Tavuk Kebabı
OYNAT 02:09
50 DAKİKA
Garnitürlü Tavuk Sarma
OYNAT 02:52
50 DAKİKA
Limonlu Sarımsaklı Tavuk
38 DAKİKA
Tavada Tavuk Pirzola
20 DAKİKA
Siyah Sarımsaklı Tavuk Sote
35 DAKİKA
Mantarlı Tavuk
50 DAKİKA
Köri Soslu Tavuk
2 SAAT 30 DAKİKA
Ada Çaylı Limonlu Fırında Tavuk
50 DAKİKA
Sebzeli Çerkez Tavuğu
50 DAKİKA
Pazılı Tavuk Sote
15 DAKİKA
Tavuk Şnitzel