Portakal Soslu Tavuk

BU TAVUK BAŞKA TAVUK! Uzak Doğu mutfağıyla arası iyi olanlar bu tarifi tarif defterine kaydetsin ve Uzak Doğu mutfağındaki favori tarifini bizlerle paylaşsın.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 0 gram tavuk göğsü eti
  • 55 gram un
  • 110 gram mısır nişastası
  • yeteri gram tuz
  • yeteri gram toz karabiber
  • 100 gram büyük boy yumurta
  • 1.5 kg tavuk göğsü eti
  • 1/2 su bardağı un
  • 1 su bardağı mısır nişastası
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • 2 adet büyük boy yumurta

Sos Malzemeleri

  • 40 gram soya sosu
  • 67 gram portakal suyu
  • 0 gram pirinç sirkesi
  • 34 gram esmer toz şeker
  • 4 gram susam yağı
  • 6 gram sarımsak
  • 3 gram taze zencefil
  • 0 gram su
  • 45 gram mısır nişastası
  • yeteri gram rendelenmiş portakal kabuğu
  • 1/4 su bardağı soya sosu
  • 1/3 su bardağı portakal suyu
  • 1/3 su bardağı pirinç sirkesi
  • 1/4 su bardağı esmer toz şeker
  • 1/2 çorba kaşığı susam yağı
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay kaşığı taze zencefil
  • 1/4 su bardağı su
  • 3 çorba kaşığı mısır nişastası
  • yeteri kadar rendelenmiş portakal kabuğu

ADIMLAR

Portakal Soslu Tavuk Tarifi

1 / 4

Tavukları kuşbaşı doğrayın. Yumurtaları çırpın. Un, nişasta tuz ve karabiberi karıştırın.

  1. 1.5 kg tavuk göğsü eti
  2. 1/2 su bardağı un
  3. 1 su bardağı mısır nişastası
  4. Yeteri kadar tuz
  5. Yeteri kadar toz karabiber
  6. 2 adet büyük boy yumurta
2 / 4

Tavukları önce yumurta daha sonra un karışımına batırın ve derin yağda kızartın. Kızartma işleminden sonra bir sos tenceresine soya sosu, portakal suyu, portakal kabuğu rendesi, pirinç sirkesi, esmer şeker, susam yağı, sarımsak ve zencefili ekleyip kaynatın.

  1. 1/4 su bardağı soya sosu
  2. 1/3 su bardağı portakal suyu
  3. 1/3 su bardağı pirinç sirkesi
  4. 1/4 su bardağı esmer toz şeker
  5. 1/2 çorba kaşığı susam yağı
  6. 2 diş sarımsak
  7. 1 çay kaşığı taze zencefil
  8. Yeteri kadar rendelenmiş portakal kabuğu
3 / 4

Kaynayan sosa su ile açtığınız mısır nişastasını ekleyin ve kıvam alana kadar kısık ateşte karıştırın. Kıvam alan sosu tavukların üzerine dökün ve karıştırın. 

  1. 3 çorba kaşığı mısır nişastası
4 / 4

Pilav, taze soğan ve susamla servis edebilirsiniz. 

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.