Nohutlu Pazı

Sonbahar sebzeleriyle nefis 15 dakikalık bir tarifimiz var. Malzeme içeriğiyle hem besleyici hem de oldukça doyurucu nohutlu pazı, hızlı olsun ama tadı da güzel olsun diyenlere iyi bir alternatif. Hafif ve sağlıklı bir öğün geçirmenizi sağlayacak nohutlu pazı tarifinin malzemelerini ve besin değerlerini sayfamızda görebilirsiniz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 150 gram pazı
  • 24 gram zeytinyağı
  • 160 gram haşlanmış nohut
  • 120 gram haşlanmış kuru börülce
  • yeteri gram tuz
  • 2 gram toz zerdeçal
  • 30 gram yoğurt
  • arzu edilen gram kırmızı toz biber
  • 1/2 bağ pazı
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 su bardağı haşlanmış nohut
  • 1 su bardağı haşlanmış kuru börülce
  • yeteri kadar tuz
  • 1 çay kaşığı toz zerdeçal
  • 1 çorba kaşığı yoğurt
  • arzu edilen kadar kırmızı toz biber

ADIMLAR

Nohutlu Pazı Tarifi

1 / 2

Pazıları kıyın, zeytinyağı döktüğünüz tavaya alın. Solana kadar kavurun.

  1. 1/2 bağ pazı
  2. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
2 / 2

Nohut ve börülceyi ekleyin, tuz ve zerdeçalı serpin, karıştırın. Arzu ederseniz bir kaşık yoğurt ve toz biber ile servis edin.

  1. 1 su bardağı haşlanmış nohut
  2. 1 su bardağı haşlanmış kuru börülce
  3. Yeteri kadar tuz
  4. 1 çorba kaşığı yoğurt
  5. Arzu edilen kadar kırmızı toz biber

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

OYNAT 00:13
10 DAKİKA
Zeytinli Meze
20 DAKİKA
Yoğurt Çanağında Kabak Sote
20 DAKİKA
Kuşkonmaz Sote
10 DAKİKA
Közlenmiş Patlıcanlı Peynirli Meze
15 DAKİKA
Izgara Kuşkonmaz
50 DAKİKA
Kiraz Domatesli ve Zeytinyağlı Taze Fasulye
OYNAT 00:55
30 DAKİKA
Deniz Börülceli Enginar
20 DAKİKA
Zeytinyağlı Hafif Kabak
30 DAKİKA
Reyhan ve Ceviz Soslu Közlenmiş Patlıcan
35 DAKİKA
Zeytinyağlı Kuru Fasulye
20 DAKİKA
Zeytinyağlı Haşlanmış Pancar
30 DAKİKA
Ispanaklı Marul Kavurması
15 DAKİKA
Arta Kalan Haşlanmış Kuru Fasulyeden: Fasulye Piyazı
OYNAT 01:00
15 DAKİKA
Narlı Rokalı Humus
30 DAKİKA
Nohutlu Zeytinyağlı Ispanak