Kremalı Mantarlı Ispanak

Kremalı Mantarlı Ispanak nasıl yapılır? Kremalı Mantarlı Ispanak tarifinin aşama aşama yapılışı, malzemeleri, fiyatı ve kalorisi metinli anlatımla Lokma'da! Hemen tarif defterine ekle!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 150 gram yemeklik doğranmış kuru soğan
  • 6 gram doğranmış sarımsak
  • 300 gram doğranmış mantar
  • 24 gram zeytinyağı
  • 300 gram iri doğranmış ıspanak
  • 200 gram krema
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • 1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan
  • 2 diş doğranmış sarımsak
  • 1 paket doğranmış mantar
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 demet iri doğranmış ıspanak
  • 1 şişe krema
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber

ADIMLAR

Kremalı Mantarlı Ispanak Tarifi

1 / 2
Bir tavada soğan, sarımsak, mantar ve zeytinyağını suyunu çekene kadar soteleyin.
  1. 1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan
  2. 2 diş doğranmış sarımsak
  3. 1 paket doğranmış mantar
  4. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
2 / 2
Ispanağı da ilave edip solana kadar sotelemeye devam edin. Kremayı ekleyip çektirin. Tuzunu ve karabiberini ayarlayıp servis edin.
  1. 1 demet iri doğranmış ıspanak
  2. 1 şişe krema
  3. Yeteri kadar tuz
  4. Yeteri kadar toz karabiber

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

OYNAT 00:13
10 DAKİKA
Zeytinli Meze
15 DAKİKA
Arta Kalan Haşlanmış Kuru Fasulyeden: Fasulye Piyazı
30 DAKİKA
Kuşkonmaz Ezmesi
10 DAKİKA
Kumkuatlı Yoğurtlu Soğuk Meze
15 DAKİKA
Izgara Kuşkonmaz
35 DAKİKA
Vegan Mantar Kokoreç
20 DAKİKA
Haşhaşlı Tatlı Patates
40 DAKİKA
Zeytinyağlı Kabaklama
20 DAKİKA
Kuşkonmaz Sote
45 DAKİKA
Zeytinyağlı Brüksel Lahanası
35 DAKİKA
Zeytinyağlı Bezelye Yemeği
50 DAKİKA
Dereotlu Şakşuka
35 DAKİKA
Fırın Patlıcanlı Yoğurtlu Meze
20 DAKİKA
Zeytinyağlı Haşlanmış Pancar
40 DAKİKA
Zeytinyağlı Bezelyeli Enginar