Ispanaklı Bonfile

Farklı ıspanak yemekleri için Lokma'ya buyurun. Tek başına ziyafet olan bir tarifimiz var: Ispanaklı bonfile. Yıkaması ne kadar zahmetliyse lezzeti buna değen ıspanak et yemeklerine de çok yakışıyor. Böreği, salatası, kavurması hatta pastası da yapılan ıspanakla birlikte bonfile pişirdik. Yan yana can cana çok güzel oldular...

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 800 gram dana bonfile
  • 600 gram ıspanak
  • 150 gram büyük boy kuru soğan
  • 6 gram sarımsak
  • yeteri gram tereyağı
  • 60 gram krema
  • yeteri gram tuz
  • yeteri gram toz karabiber
  • arzu ettiğiniz gram pul biber
  • arzu ettiğiniz gram kuru kekik
  • 800 gram dana bonfile
  • 2 bağ ıspanak
  • 1 adet büyük boy kuru soğan
  • 2 diş sarımsak
  • yeteri kadar tereyağı
  • 60 gram krema
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • arzu ettiğiniz kadar pul biber
  • arzu ettiğiniz kadar kuru kekik

ADIMLAR

Ispanaklı Bonfile Tarifi

1 / 3
Bonfileleri dilimleyin, tavada alt üst edin (mühürleyin). Ayrı bir tabakta bekletin.
  1. 800 gram dana bonfile
2 / 3
Ispanak, soğan ve sarımsağı yağda soteleyin. Tuzunu ayarlayın ve kremayı ilave edin, kaynatın.
  1. 2 bağ ıspanak
  2. 1 adet büyük boy kuru soğan
  3. 2 diş sarımsak
  4. Yeteri kadar tereyağı
  5. 60 gram krema
  6. Yeteri kadar tuz
3 / 3
Ayrı bir tavada, dilimlenmiş bonfileleri soteleyin. Tabağa önce ıspanağı alın, üzerine de bonfileleri dizin, baharatlarla süsleyerek servis edin.
  1. Yeteri kadar tuz
  2. Yeteri kadar toz karabiber
  3. Arzu ettiğiniz kadar pul biber
  4. Arzu ettiğiniz kadar kuru kekik

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

2 SAAT 20 DAKİKA
Güveçte Fasulye
OYNAT 00:40
3 SAAT 20 DAKİKA
Kavurma
OYNAT 01:10
1 SAAT 30 DAKİKA
Etli Havuçlu Zerdeçallı Pilav
50 DAKİKA
Hindili Bal Kabağı
45 DAKİKA
Semizotu Köfte Tabağı
OYNAT NaN:NaN
55 DAKİKA
Patatesli Pirzola
OYNAT 03:33
1 SAAT 40 DAKİKA
Dökümde Sebzeli İncik
1 SAAT 20 DAKİKA
Ciğceli Kavurma
0 DAKİKA
Gerdaniye
OYNAT 03:59
1 SAAT 45 DAKİKA
Tirit (Tarid)
2 SAAT 30 DAKİKA
Fırında Mısırlı Kuzu Gerdan
OYNAT 00:36
50 DAKİKA
Pratik Kadınbudu Köfte
OYNAT 00:36
25 DAKİKA
Sömelek Köfte
OYNAT 03:05
1 SAAT 10 DAKİKA
Fırın Poşetinde Dana Kol
1 SAAT 40 DAKİKA
Zerdeçallı İncik