Erikli Meyve Salatası

Erikli ve nektarinle meyve salatası nasıl yapılır? Yaz meyveleri saymakla bitmez. Serin mi serin nektarinin, kırmızı mayhoş eriğin, ferahlık verici taze nane ile buluşmasıyla lezzetli bir meyve salatası oldu. Diyet menülerinde ara öğün olarak kurtarıcı olacak bu salatanın enerji ve içerdiği multivitaminlerle hem sağlıklı bir ara öğün hem de mükemmel bir meyve şöleni yaşayacaksınız. Meyvelerinizin üzerine bir miktar limon gezdirip kararmasını engelleyebilirsiniz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 150 gram doğranmış nektarin
  • 105 gram doğranmış kırmızı erik
  • 300 gram doğranmış armut
  • 10 gram taze nane yaprakları
  • yeteri gram limon suyu
  • 1 adet doğranmış nektarin
  • 3 adet doğranmış kırmızı erik
  • 3 adet doğranmış armut
  • 1 avuç taze nane yaprakları
  • yeteri kadar limon suyu

HAZIRLANIŞI

Erikli Meyve Salatası Tarifi

Malzemeleri harmanlayıp servis tabağına alın. Servisten önce bekleyecekse kararmaması için limon suyu gezdirip harmanlayın.

  1. 1 adet doğranmış nektarin
  2. 3 adet doğranmış kırmızı erik
  3. 3 adet doğranmış armut
  4. 1 avuç taze nane yaprakları
  5. Yeteri kadar limon suyu

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

15 DAKİKA
Avokadolu Acılı Roka Salatası
25 DAKİKA
Kajun Baharatlı Tavuk Salatası
15 DAKİKA
Yoğurtlu Bulgur Salatası
OYNAT 00:27
35 DAKİKA
Tahinli Süzme Yoğurtlu Soğan Mezesi
10 DAKİKA
Yeşil Elmalı Kereviz Salatası
35 DAKİKA
Zencefilli Havuç Tarator
15 DAKİKA
Semizotlu Ezme Patates Salatası
OYNAT 00:21
5 DAKİKA
Tarhana Mezesi
40 DAKİKA
Fıstıklı Havuç Tarator
10 DAKİKA
Ananaslı Yeşil Salata
OYNAT 00:14
15 DAKİKA
Karpuz Salatası
45 DAKİKA
Cevizli Rokalı Pancar Salatası
10 DAKİKA
Yeşil Elmalı Karışık Salata
5 DAKİKA
Kahvaltı Salatası
1 SAAT 5 DAKİKA
Mercimek Köftesi