Bamyalı Açma Börek

"Lokmacım ne yaptın bamyalı börek mi?" dediğinizi duyar gibiyiz. Denemenizi şiddetle önerdiğimiz, yediğinizde ise bağımlısı olacağınızı garanti ettiğimiz bir tarifle geldik. Bamyalı açma börek nasıl yapılır? Detaylarıyla anlatıyoruz!

MALZEMELER

KİŞİLİK *

Hamur Malzemeleri

  • yarım gram süt
  • yarım gram yoğurt
  • yarım gram ılık soğuk su
  • 550 gram un
  • 4 gram kabartma tozu
  • yeteri gram tuz
  • yarım su bardağı süt
  • yarım su bardağı yoğurt
  • yarım su bardağı ılık soğuk su
  • 5 su bardağı un
  • 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
  • yeteri kadar tuz

Malzemeler

  • yarım gram zeytinyağı
  • yarım su bardağı zeytinyağı

İç Malzemeleri

  • 150 gram haşlanmış bamya
  • yeteri gram tuz
  • 1 kase haşlanmış bamya
  • yeteri kadar tuz

Ara Malzemeleri

  • yeteri gram mısır nişastası
  • yeteri gram sıvı yağ
  • yeteri kadar mısır nişastası
  • yeteri kadar sıvı yağ

Üzeri İçin

  • yeteri gram yumurta sarısı
  • yeteri gram çörek otu
  • yeteri kadar yumurta sarısı
  • yeteri kadar çörek otu

ADIMLAR

Bamyalı Açma Börek Tarifi

1 / 4

Hamur malzemeleri ile yumuşak bir hamur yoğurun ve 6 adet bezeye bölüp yuvarlayın. Üzerini örtüp 1 saat dinlendirin. Bezeleri üçlü gruplar halinde aralarına birer tatlı kaşığı nişasta koyarak tezgahta bastırın.

  1. Yarım su bardağı süt
  2. Yarım su bardağı yoğurt
  3. Yarım su bardağı ılık soğuk su
  4. 5 su bardağı un
  5. 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
  6. Yeteri kadar tuz
2 / 4

Açtıkça nişasta serperek açabildiğiniz kadar açın. Dört eşit üçgene bölün ve fırça yardımıyla sıvı yağ sürün. 

  1. Yeteri kadar mısır nişastası
  2. Yeteri kadar sıvı yağ
3 / 4

Geniş kenarlarına harçtan paylaştırın ve kenarlarını içe doğru kapatıp rulo yapın.


  1. 1 kase haşlanmış bamya
  2. Yeteri kadar tuz
4 / 4

Pişirme kağıdı serdiğiniz fırın tepsisine dizin. Üzerlerine yumurta sürüp çörek otu serpin. Önceden ısıtılmış 190 derecelik fırına verin ve börekler iyice kızarana kadar pişirin.

  1. Yeteri kadar yumurta sarısı
  2. Yeteri kadar çörek otu

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.