4 SAAT
Arpacık Soğanlı Limonlu Bamya
Sağlıklı ve diyet yapanlara özel tariflerimize bir yenisi ile devam ediyoruz. Arpacık soğan ve limonun bamyaya kattığı eşsiz lezzet ve aromayla bu tarif beğenileri kazanacak. Arpacık soğanlı limonlu bamya düşük kalorisiyle diyet yapanların da tercih edebileceği harika bir öğün olabilir. Bamya sevenlerin favorisi olacak bu tarif sizlerle.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Arpacık Soğanlı Limonlu Bamya Tarifi
1 / 3
Et ve yağları tencereye alın, suyunu çekene kadar soteleyin.
- 250 gram kuzu kuşbaşı
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
2 / 3
Soğan ve kırmızı biberi de ekleyin, iki dakika soteleyin. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin. Tuzunu serpin ve pişirin.
- 1 kase arpacık soğan
- 1 adet doğranmış kırmızı biber
- Yeteri kadar tuz
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.