15 DAKİKA
Arpa Şehriyeli Erikli Salata
Sağlıklı beslenmek Lokma ile artık çok daha kolay... Yaz mevsiminin bize sunduğu güzelliklerle dolu şahane bir tabak hazırladık size. Yemeklerinizin eşlikçisi ya da diyet dostu bir salata değil bu defa sizi sıcak yaz günlerinde soğuk bir içecekle tüketeceğiniz doyurucu bir salata önerisi bekliyor. Klasik salatadan sıkılanlar için farklı dokunuşlarla çok çok leziz ferah bir salata diyoruz, hiç vakit kaybetmeyin!
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Arpa Şehriyeli Erikli Salata Tarifi
1 / 2
Şehriyeyi ve yağı tencereye alıp renk alana kadar kavurun. Üzerini örtecek kadar suyunu ekleyip çektirin, soğutun.
- 1 su bardağı arpa şehriye
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
2 / 2
Kalan malzemeler ile harmanlayıp servis kasesine alın. Limon suyu ve tuzunu ayarlayıp servis edin.
- 4 adet doğranmış kırmızı erik
- 2 dal kıyılmış taze soğan
- 1/2 demet kıyılmış maydanoz
- 1/2 demet kıyılmış dereotu
- 1 avuç file badem
- Yeteri kadar limon suyu
- Yeteri kadar tuz
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.