Zeytin Ezmeli Kereviz

Hem hafif hem sağlıklı hem de pratik olan bu salata, kerevize hissettiğiniz duygularınızı değiştirecek. Düşük kalorili ve doyurucu bir öğün geçirmenizi sağlayacak zeytin ezmeli kereviz, özellikle diyet yapanlar için oldukça ideal. En güçlü besin kaynaklarından biri olan kerevizi birde böyle deneyin.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 300 gram rendelenmiş kereviz
  • 20 gram zeytin ezmesi
  • 100 gram süzme yoğurt
  • 3 gram ezilmiş sarımsak
  • yeteri gram tuz
  • 12 gram zeytinyağı
  • 10 gram kıyılmış maydanoz
  • 1 kase rendelenmiş kereviz
  • 2 çorba kaşığı zeytin ezmesi
  • 1 su bardağı süzme yoğurt
  • 1 diş ezilmiş sarımsak
  • yeteri kadar tuz
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 avuç kıyılmış maydanoz

HAZIRLANIŞI

Zeytin Ezmeli Kereviz Tarifi

Malzemelerin hepsini bir kasede karıştırın. Servis kasesine alıp üzerini doğranmış süs turbu ile süsleyin.

  1. 1 kase rendelenmiş kereviz
  2. 2 çorba kaşığı zeytin ezmesi
  3. 1 su bardağı süzme yoğurt
  4. 1 diş ezilmiş sarımsak
  5. Yeteri kadar tuz
  6. 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  7. 1 avuç kıyılmış maydanoz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

25 DAKİKA
Avokadolu Brokoli ve Karnabahar Tabağı
OYNAT 00:44
25 DAKİKA
Kağıtta Pastırma
25 DAKİKA
Tahin Soslu Brokoli
5 DAKİKA
Keçiboynuzu Pekmezli Meyveler
15 DAKİKA
Kayısılı Ispanak Salatası
40 DAKİKA
Mantarlı Dereotlu Karabuğday Pilavı
15 DAKİKA
Salata
OYNAT 00:18
10 DAKİKA
Vegan Mousse
10 DAKİKA
Kapya Biber Dolması
40 DAKİKA
Patates Pate
10 DAKİKA
Elmalı Armutlu Kinoalı Salata
25 DAKİKA
Pestolu Havuç ve Keçi Peyniri
20 DAKİKA
Kuşkonmaz Pate
5 DAKİKA
Elmalı Armutlu Yulaf Kasesi
OYNAT 00:59
6 SAAT 15 DAKİKA
Muzlu Yaban Mersinli Dondurma