Zeytin Ezmeli Kereviz

Hem hafif hem sağlıklı hem de pratik olan bu salata, kerevize hissettiğiniz duygularınızı değiştirecek. Düşük kalorili ve doyurucu bir öğün geçirmenizi sağlayacak zeytin ezmeli kereviz, özellikle diyet yapanlar için oldukça ideal. En güçlü besin kaynaklarından biri olan kerevizi birde böyle deneyin.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 300 gram rendelenmiş kereviz
  • 20 gram zeytin ezmesi
  • 100 gram süzme yoğurt
  • 3 gram ezilmiş sarımsak
  • yeteri gram tuz
  • 12 gram zeytinyağı
  • 10 gram kıyılmış maydanoz
  • 1 kase rendelenmiş kereviz
  • 2 çorba kaşığı zeytin ezmesi
  • 1 su bardağı süzme yoğurt
  • 1 diş ezilmiş sarımsak
  • yeteri kadar tuz
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 avuç kıyılmış maydanoz

HAZIRLANIŞI

Zeytin Ezmeli Kereviz Tarifi

Malzemelerin hepsini bir kasede karıştırın. Servis kasesine alıp üzerini doğranmış süs turbu ile süsleyin.

  1. 1 kase rendelenmiş kereviz
  2. 2 çorba kaşığı zeytin ezmesi
  3. 1 su bardağı süzme yoğurt
  4. 1 diş ezilmiş sarımsak
  5. Yeteri kadar tuz
  6. 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  7. 1 avuç kıyılmış maydanoz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

OYNAT 00:56
20 DAKİKA
Susamlı Tahinli Bar
20 DAKİKA
Renkli Karnabahar Tabağı
15 DAKİKA
Meyveli Güz Salatası
35 DAKİKA
Kabak Smoothie Kasesi
40 DAKİKA
Havuçlu Mantar
10 DAKİKA
Kuşkonmazlı Renkli Salata
25 DAKİKA
Karabuğday Unlu Galete
20 DAKİKA
Kuşkonmaz Pate
25 DAKİKA
Yeşillerin Dansı
35 DAKİKA
Elmalı Armutlu Yufkalı Tatlı
5 DAKİKA
Keçiboynuzu Pekmezli Meyveler
OYNAT 00:59
6 SAAT 15 DAKİKA
Muzlu Yaban Mersinli Dondurma
OYNAT 00:18
40 DAKİKA
Kabak Cupcake
25 DAKİKA
Tahin Soslu Brokoli
35 DAKİKA
Pancarlı Patatesli Pate