10 DAKİKA
Mantarlı Dereotlu Karabuğday Pilavı
Doyurucu, glutensiz, besleyici... Pirinç pilavına farklı bir alternatif arayanlar buraya! Mantar ve dereotunu bir araya getirin, karabuğdayları üstüne ekleyin ve enfes bir pilav tarifine hazır olun!
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Mantarlı Dereotlu Karabuğday Pilavı Tarifi
1 / 3
Bir tencereye mantar ve sıvı yağı alıp sotelemeye başlayın. Mantarlar solunca karabuğdayı ilave edin, birkaç dakika onu da soteledikten sonra üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin.
- 1 su bardağı karabuğday
- 2 çorba kaşığı sıvı yağ
- 1 kase doğranmış mantar
2 / 3
Tuz ve karabiberini de ekleyip yüksek ateşte suyunu çekene kadar pişirin. Piştikten sonra dereotunu ekleyip karıştırın.
- 1 avuç kıyılmış dereotu
- Yeteri kadar toz karabiber
- Yeteri kadar tuz
3 / 3
Servis tabağına alıp üzerine dereotu ekleyerek servis edebilirsiniz.
- Arzu ettiğiniz kadar kıyılmış dereotu
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.