Yoğurtlu Yeşil Erik

Ayın Güzeli: Yeşil Erik. Kısacık süren mevsiminde, en güzellerini doya doya yediğimiz yeşil erik konuğumuz oluyor. Yeşil eriği sadece tuza banarak yemeyelim dedik ve süzme yoğurdumuzun içine kattık. Bakalım siz de beğenecek misiniz?

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 200 gram çırpılmış süzme yoğurt
  • 3 gram dövülmüş sarımsak
  • 10 gram ince kıyılmış taze nane
  • 220 gram doğranmış yeşil erik
  • yeteri gram sızma zeytinyağı
  • yeteri gram tuz
  • 2 su bardağı çırpılmış süzme yoğurt
  • 1 diş dövülmüş sarımsak
  • 1 avuç ince kıyılmış taze nane
  • 1 kase doğranmış yeşil erik
  • yeteri kadar sızma zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz

ADIMLAR

Yoğurtlu Yeşil Erik Tarifi

1 / 2

Süzme yoğurda tuz ve sarımsağı karıştırın ve servis tabağına yayın.

  1. 2 su bardağı çırpılmış süzme yoğurt
  2. 1 diş dövülmüş sarımsak
  3. Yeteri kadar tuz
2 / 2

Üzerine naneleri onun üzerine erikleri yayın. Zeytinyağını üzerinde gezdirip servis edin, ekstradan isterseniz toz sumak serpebilirsiniz.

  1. 1 avuç ince kıyılmış taze nane
  2. 1 kase doğranmış yeşil erik
  3. Yeteri kadar sızma zeytinyağı

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

35 DAKİKA
Fırın Sebze
1 SAAT 20 DAKİKA
Yulaf Kepekli Çikolata
15 DAKİKA
Siyah Fasulyeli Semizotu Salatası
25 DAKİKA
Karabuğday Unlu Galete
OYNAT 00:18
10 DAKİKA
Vegan Mousse
OYNAT 00:59
6 SAAT 15 DAKİKA
Muzlu Yaban Mersinli Dondurma
10 DAKİKA
Narlı Brokoli Salatası
35 DAKİKA
Elmalı Armutlu Yufkalı Tatlı
20 DAKİKA
Kerevizli Rokalı Limonlu Salata
15 DAKİKA
Kayısılı Ispanak Salatası
15 DAKİKA
Meyveli Güz Salatası
10 DAKİKA
Pekmezli Armut
35 DAKİKA
Kabak Smoothie Kasesi
30 DAKİKA
Narlı Mercimekli Brüksel Lahanası Salatası
15 DAKİKA
Patlıcanlı Yer Fıstıklı Meze