Unsuz Şekersiz Cennet Hurmalı Tart
Sevilen meyvelerden biri olan cennet hurması ile yapabileceğiniz harika bir tart tarifini sizlere sunuyoruz. Şekerin yerine kullanabileceğiniz Cennet hurmasının bu tarta kattığı lezzet bağımlılık yapacak cinsten. Lokma'nın sağlıklı tatlar dosyasından hazırlanan her lezzet sizi şaşırtacak! Sadece kilo kontrolü için değil sağlıklı olmak ve iyi hissetmek için bu lezzetli tarifi mutlaka deneyin!
MALZEMELER
KİŞİLİK *
Taban Malzemeleri
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 su bardağı badem unu
- 1/4 su bardağı bal
- 3 çorba kaşığı toz kakao
- 4 çorba kaşığı fındık ezmesi
- 1/4 su bardağı sıcak suda yumuşayana kadar bekletilmiş hurma
- 1 tatlı kaşığı tereyağı
Krema Malzemeleri
- 1 su bardağı soğuk krema
- 1 su bardağı toz badem
- 1/4 su bardağı süt
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1/4 su bardağı bal
- 5 çorba kaşığı toz kakao
Servis Malzemeleri
ADIMLAR
Unsuz Şekersiz Cennet Hurmalı Tart Tarifi
1 / 3
Taban malzemelerini mutfak robotunda macun gibi olana kadar çekin. Orta boy bir tart kalıbına yayın ve buzluğa donması için koyun.
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 su bardağı badem unu
- 1/4 su bardağı bal
- 3 çorba kaşığı toz kakao
- 4 çorba kaşığı fındık ezmesi
- 1/4 su bardağı sıcak suda yumuşayana kadar bekletilmiş hurma
- 1 tatlı kaşığı tereyağı
2 / 3
O esnada harç için soğuk kremayı sertleşene kadar mikserle çırpın. Kalan malzemeleri de ilave edin ve bütünleşene kadar karıştırın.
3 / 3
Buzluktaki tart tabanının üzerine yayın ve streç filmle kapatıp en az 4 saat buzdolabında soğutun. Servis sırasında cennet hurmasını ve file fıstığı üzerine dizip dilimleyin.
- 4 adet dilimlenmiş taze cennet hurması
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.