55 DAKİKA
Tavuklu Noodle
'Lokmacım canımız şöyle güzel bir makarna çekti ama değişik makarna tarifleri bulamıyoruz' diyenler için enfes bir noodle tarifi ile biz geldik. 'Tavuklu Noodle' ile hem protein ihtiyacınızı karşılayıp hem tok tutarak; tek bir çeşit ile akşam yemeğinizin yerini alacak. Noodle'a ekleyeceğiniz soya sosunun oldukça tuzlu olduğunu unutmayın ve tuzunu buna göre ekleyin. Sulu bir noodle yemek isterseniz ise haşladığınız makarnanın suyunu ekleyebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Tavuklu Noodle Tarifi
1 / 3
Yağ ve tavuk göğsünü tavaya alıp sotelemeye başlayın. Mantar, biber ve soğanı ekleyip solup suyunu çekene kadar pişirmeye devam edin.
- 2 adet minik doğranmış tavuk göğsü eti
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 kase doğranmış mantar
- 2 adet halka doğranmış çarliston biber
- 1 adet kıyılmış soğan
2 / 3
Soya sosunu ekleyin, kontrol edin, gerekirse tuz da ekleyin.
3 / 3
Ayrı bir yerde istediğiniz dirilikte haşladığınız noodleları tavaya alın ve harmanlayın. Arzu ederseniz noodle suyundan da ekleyin. Servis tabağına alıp kıyılmış taze soğan ile servis edin.
- Yeteri kadar kıyılmış taze soğan
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.