10 DAKİKA
Tavada Brüksel Lahanası
Kış gelip çattığında, yaz sebzeleri ve meyveleri tezgahlardan çekilir. Kış sebze ve meyveleri tüm heybetleriyle tezgahlarda belirir. Brüksel lahanası her ne kadar ebat olarak küçük bir sebze olsa da lezzetiyle ve sayısız şifasıyla en önemli kış sebzelerinden biridir. Sağlıklı tarifler konusunda uzmanlaşmış kimselerin, diyet listelerinin, sağlık sorunları yaşayanların favorisi olacak bu fit tarif oldukça basit malzemeli ve pratik.
HAZIRLANIŞI
Tavada Brüksel Lahanası Tarifi
Lahanaları ve zeytinyağını bir tavaya alın. Dirilikleri gidene kadar soteleyin ve servis tabağına alın.
- 1 kase ikiye bölünmüş Brüksel lahanası
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.