Sonbahar Yeşillikli Salata
Sağlıklı, kolay ve pratik salata tariflerimize sonbahar yeşillikli salata ile devam ediyoruz. Aroması ve lezzeti ile her yemeğin yanına yakışacak sonbahar yeşillikli salata, sofraların vazgeçilmezlerinden olmaya aday. Bol vitamin ve mineral içeriği ile oldukça sağlıklı ve besleyicidir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek nefis sonbahar yeşillikli salata tarifini mutlaka deneyin.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Sonbahar Yeşillikli Salata Tarifi
1 / 4
Göbek marulu ince ince doğrayın. Rokayı ve ıspanakları doğrayın.
- 1/2 adet göbek marul
- 1/2 demet roka
- 1/2 bağ ıspanak
3 / 4
Sos için limonun suyunu sıkın ve kaseye alın. Üzerine tahini ilave edip bir yandan karıştırın. Zeytinyağını ilave edin. Sarımsağı rendeleyin ve tuz serpin, sosu tamamen karıştırın.
- 1/2 adet limon
- 1 tatlı kaşığı tahin
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 diş sarımsak
- Yeteri kadar tuz
4 / 4
Sosu servis edeceğiniz zaman salatanın üzerinde gezdirin. Bir çatal ve kaşık yardımıyla alt üst edip harmanlayın.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.