45 DAKİKA
Pırasalı Havuçlu Palamut
Pırasa ve balık severleri buraya alalım! Hatta biz pırasa ve balık sevmeyenleri de buraya alalım. Çünkü seveni kadar sevmeyenlerinin de epey fazla olduğu bu ikiliyle arayı düzeltmenin vakti geldi de geçiyor bile. Kışın bağışıklığını güçlendirmek isteyenler, sebzelerle arayı iyi tutması gerektiğini bilenler pırasalı havuçlu palamut tarifimizi kaydetmeyi unutmasın!
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Pırasalı Havuçlu Palamut Tarifi
1 / 3
Bir tencereye yağı alıp pırasa ve havucu soteleyin. Dirilikleri gittikten sonra konserve mısır ekleyip biraz daha kavurun.
- 3 dal doğranmış pırasa
- 1 adet küp küp doğranmış havuç
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- Yarım su bardağı konserve mısır
2 / 3
Bir parmak kadar sıcak su ekleyip balıkları dizin. Tuzunu ayarlayın. Suyunu çekip balıklar yumuşayana kadar pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.