Parmesanlı Fasulyeli ve Bamyalı Pırtık Böreği

Sebze ile yapılan börek tariflerini farklı bir boyuta taşıyan bu tarif, zengin besin içeriğiyle hem doyurucu hem de oldukça lezzetli. Parmesan peyniri, fasulye ve bamyanın eşliğinde hazırladığımız pırtık böreği, ara öğünleriniz için şahane bir tercih olabilir. Parmesanlı fasulyeli ve bamyalı pırtık böreğini aşağıdaki adımları takip ederek kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 200 gram süt
  • 100 gram yumurta
  • 53 gram zeytinyağı
  • 80 gram rendelenmiş kaşar peyniri
  • 480 gram ince ince kesilmiş yufka
  • 110 gram haşlanmış doğranmış taze fasulye
  • 150 gram haşlanmış bamya
  • yeteri gram tuz
  • yeteri gram toz karabiber
  • 60 gram rendelenmiş parmesan peyniri
  • 1 su bardağı süt
  • 2 adet yumurta
  • 1/3 su bardağı zeytinyağı
  • 1/2 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
  • 3 adet ince ince kesilmiş yufka
  • 1 kase haşlanmış doğranmış taze fasulye
  • 1 kase haşlanmış bamya
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • 1/2 su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri

ADIMLAR

Parmesanlı Fasulyeli Ve Bamyalı Pırtık Böreği Tarifi

1 / 3

Sütü, yumurtayı ve zeytinyağını bir kasede karıştırın.

  1. 1 su bardağı süt
  2. 2 adet yumurta
  3. 1/3 su bardağı zeytinyağı
2 / 3

İçine parmesan hariç kalan malzemeleri teker teker ekleyin ve harmanlayın.

  1. 1/2 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
  2. 3 adet ince ince kesilmiş yufka
  3. 1 kase haşlanmış doğranmış taze fasulye
  4. 1 kase haşlanmış bamya
  5. Yeteri kadar tuz
  6. Yeteri kadar toz karabiber
3 / 3

Hafifçe yağladığınız bir fırın kabına yayın harcı ve üzerine parmesanı serpin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kızarana kadar pişirin.

  1. 1/2 su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

OYNAT 01:14
1 SAAT 20 DAKİKA
Kabaklı Börek
25 DAKİKA
Vişneli Milföy Börek
OYNAT 00:34
0 DAKİKA
Ramazan Pidesi
1 SAAT 49 DAKİKA
Yalancı Kıymalı Su Böreği
30 DAKİKA
Baklava Yufkasından Bol Sebzeli Paçanga
2 SAAT 40 DAKİKA
Tarçınlı Rulo Çörekler
1 SAAT 20 DAKİKA
Mahlepli Çörek
1 SAAT 20 DAKİKA
Sebzeli Kiş
1 SAAT 30 DAKİKA
Pırasalı Pırtık Böreği
OYNAT 00:42
25 DAKİKA
Volovan
30 DAKİKA
Peynirli ve Maydanozlu Alt Üst Böreği
45 DAKİKA
Tarçınlı Sarmal Kurabiye
50 DAKİKA
Kremalı Rüzgar Gülü
OYNAT 00:35
25 DAKİKA
Kıymalı Quesadilla
50 DAKİKA
Peynirli Kalem Börek