Mısır Ununda Palamut Kızartması

Mısır unu nerelerde kullanılır? Diye sorsak alacağımız üç cevaptan biri şüphesiz ki balık olurdu. Hamsisinden, istavritine, mezgitinden, çipurasına he yerde karşımıza çıkan mısır ununu bir de palamut kızartması tarifinde denemeye ne dersiniz? En sevilen, en etli balıklardan biri olan palamuta Lokma'dan güncelleme vakti!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 840 gram palamut
  • 140 gram mısır unu
  • yeteri gram tuz
  • yeteri gram sıvı yağ
  • 6 dilim palamut
  • 1 su bardağı mısır unu
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar sıvı yağ

Servis Malzemeleri

  • 100 gram rendelenmiş havuç
  • çeyrek gram kıyılmış maydanoz
  • 150 gram hilal doğranmış kuru soğan
  • yeteri gram tuz
  • yeteri gram zeytinyağı
  • yeteri gram limon
  • 1 adet rendelenmiş havuç
  • çeyrek demet kıyılmış maydanoz
  • 1 adet hilal doğranmış kuru soğan
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • yeteri kadar limon

ADIMLAR

Mısır Ununda Palamut Kızartması Tarifi

1 / 2

Bir kaseye mısır unu ve tuzu alarak karıştırın. Palamutları mısır ununa bulayın. Sıvı yağı kızdırın ve palamutları kızartın.

  1. 6 dilim palamut
  2. 1 su bardağı mısır unu
  3. Yeteri kadar tuz
  4. Yeteri kadar sıvı yağ
2 / 2

Palamut kızartmasının yanına servis malzemeleriyle bir salata yaparak servis edebilirsiniz.

  1. 1 adet rendelenmiş havuç
  2. Çeyrek demet kıyılmış maydanoz
  3. 1 adet hilal doğranmış kuru soğan
  4. Yeteri kadar tuz
  5. Yeteri kadar zeytinyağı
  6. Yeteri kadar limon

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.