Lor Peynirli Yeşil Mercimek Salatası

Ana yemeklerinizin yerini alacak harika bir salata tarifi sizlerle. Lor peynirli yeşil mercimek salatası farklı, lezzetli, doyurucu, sağlıklı ve besleyici kısacası aradığınız bütün özellikleri bulunduran bir salata. Hem pratik hemde hafif bir akşam yemeği için mükemmel bir tercih olabilecek lor peynirli yeşil mercimek salatası diyet yapanların vazgeçilmezleri arasında yerini almaya hazır.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 180 gram haşlanmış yeşil mercimek
  • 20 gram kıyılmış dereotu
  • 30 gram kıyılmış maydanoz
  • 75 gram hilal doğranmış soğan turşusu
  • 120 gram incecik dilimlenmiş kiraz turp
  • 10 gram taze nane yaprakları
  • 5 gram keten tohumu
  • 1 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek
  • 1/2 demet kıyılmış dereotu
  • 1/2 demet kıyılmış maydanoz
  • 1/2 adet hilal doğranmış soğan turşusu
  • 4 adet incecik dilimlenmiş kiraz turp
  • 1 avuç taze nane yaprakları
  • 1 tatlı kaşığı keten tohumu

Servis Malzemeleri

  • 50 gram lor peyniri
  • arzu ettiğiniz gram limon suyu
  • yeteri gram tuz
  • arzu ettiğiniz gram zeytinyağı
  • 1/2 su bardağı lor peyniri
  • arzu ettiğiniz kadar limon suyu
  • yeteri kadar tuz
  • arzu ettiğiniz kadar zeytinyağı

ADIMLAR

Lor Peynirli Yeşil Mercimek Salatası Tarifi

1 / 2
Malzemelerin hepsini bir kâsede harmanlayın ve servis tabağına alın.
  1. 1 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek
  2. 1/2 demet kıyılmış dereotu
  3. 1/2 demet kıyılmış maydanoz
  4. 1/2 adet hilal doğranmış soğan turşusu
  5. 4 adet incecik dilimlenmiş kiraz turp
  6. 1 avuç taze nane yaprakları
  7. 1 tatlı kaşığı keten tohumu
2 / 2
Üzerine lor peynirini serpin. Kendi damak zevkinize göre limon suyunu ve tuzu ayarlayın. Gerekirse zeytinyağı gezdirin.
  1. 1/2 su bardağı lor peyniri
  2. Arzu ettiğiniz kadar limon suyu
  3. Yeteri kadar tuz
  4. Arzu ettiğiniz kadar zeytinyağı

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

10 DAKİKA
Elmalı Armutlu Kinoalı Salata
35 DAKİKA
Fırın Sebze
OYNAT 00:18
40 DAKİKA
Kabak Cupcake
30 DAKİKA
Narlı Mercimekli Brüksel Lahanası Salatası
25 DAKİKA
Avokadolu Brokoli ve Karnabahar Tabağı
35 DAKİKA
Pancarlı Patatesli Pate
5 DAKİKA
Elmalı Armutlu Yulaf Kasesi
40 DAKİKA
Mantarlı Dereotlu Karabuğday Pilavı
50 DAKİKA
Patlıcan Dip Sos ve Lavaş Kraker
40 DAKİKA
Patates Pate
5 DAKİKA
Avokado
10 DAKİKA
Kuşkonmazlı Renkli Salata
1 SAAT 20 DAKİKA
Yulaf Kepekli Çikolata
35 DAKİKA
Bal Kabağı Salatası
30 DAKİKA
Fırında Patates ve Havuçla Dipsos