Kemik Suyuna Patates Yemeği

Kemik suyu, içtiğiniz zaman kendinizi çok iyi hissedeceğiniz çok sağlıklı bir besin. Adeta gençlik iksiri diyebileceğimiz kemik suyu sürekli tüketildiğinde vücudunuzu dinç tutar. Kış mevsiminde bedeni güçlendirmek ve mikroplara karşı direnci arttırmak için herkes tarafından tüketilmesi gerekmektedir. Aynı zamanda kırılan kemikleri daha hızlı iyileştiren kemik suyu çocuklarında kemik gelişimine büyük katkı sağlar.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 600 gram kemik suyu
  • 200 gram kabuğu soyulmuş doğranmış patates
  • 180 gram arpacık soğan
  • 3 su bardağı kemik suyu
  • 1 kase kabuğu soyulmuş doğranmış patates
  • 1 kase arpacık soğan

HAZIRLANIŞI

Kemik Suyuna Patates Yemeği Tarifi

Kemik suyunu kaynama noktasına getirin. Önce arpacık soğanları ekleyin. Dirilikleri gitmeye başlayınca patatesleri ekleyin ve pişirin. Arzunuza göre tuz ve baharatlarını ayarlayın.

  1. 3 su bardağı kemik suyu
  2. 1 kase kabuğu soyulmuş doğranmış patates
  3. 1 kase arpacık soğan

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

25 DAKİKA
Yoğurtlu Fasulye Salatası
5 DAKİKA
Elmalı Armutlu Yulaf Kasesi
25 DAKİKA
İstiridye Mantar Kavurması
25 DAKİKA
Karabuğday Unlu Galete
OYNAT 00:56
20 DAKİKA
Susamlı Tahinli Bar
35 DAKİKA
Zeytinyağlı Brüksel Lahanası( Mutfağa Giriş)
30 DAKİKA
Narlı Mercimekli Brüksel Lahanası Salatası
25 DAKİKA
Pestolu Havuç ve Keçi Peyniri
OYNAT 00:18
10 DAKİKA
Vegan Mousse
OYNAT 00:39
15 DAKİKA
Brokoli Salatası
20 DAKİKA
Turp Üzeri Sarımsak Confit
10 DAKİKA
Fesleğenli Yaz Salatası
5 DAKİKA
Arta Kalan Bulgur Pilavından Soğuk Salata
OYNAT 00:18
40 DAKİKA
Kabak Cupcake
40 DAKİKA
Bezelyeli Kuşkonmazlı Karışık Salata