50 DAKİKA
Karamelize Soğanlı Karnabahar
En sevilen kış sebzelerinden biri olan karnabaharı bir de böyle denemeye ne dersiniz? Karamelize soğanlı karnabahar ile karnabahar sevmeyenler dahi karnabaharı sevecek!
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Karamelize Soğanlı Karnabahar Tarifi
1 / 5
Bir fırın tepsisine karnabaharları koyun. Tuz, karabiber ve zeytinyağı ile harmanlayıp önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kızarana kadar pişirin.
- 1 adet çiçeklerine ayrılmış karnabahar
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
2 / 5
Zeytinyağında piyazlık doğradığınız soğanları rengi dönene kadar kavurun. Kırmızı toz biberi ve dolmalık fıstıkları ekleyip karıştırın.
- 1 adet piyazlık doğranmış soğan
- 1 çorba kaşığı dolmalık fıstık
- Yeteri kadar kırmızı toz biber
4 / 5
Bir kasede yoğurt sosu için tüm malzemeleri karıştırın.
- 1 kase süzme yoğurt
- 1/2 adet limon suyu
- 1 diş ezilmiş sarımsak
5 / 5
Karnabaharları soğanlı karışım ve kıydığınız otlar ile karıştırın. Yoğurt sosu ile servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.