Hindi Sote

Tavuk yemekten sıkıldıysanız size harika bir alternatifimiz var: Hindi Sote. Alışkın olduğunuz tavuğun lezzetinden çok uzaklaşmayan, bir o kadar da sağlıklı, hindi ile hazırlayabileceğiniz süper pratik bu tarifimiz alışkanlık yapacak. Hardal, acuka ve soya sosuyla tatlandırdığımız bu yemekteki sosların uyumunu çok seveceksiniz...

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 300 gram sotelik doğranmış hindi eti
  • 24 gram zeytinyağı
  • 15 gram acuka
  • 5 gram hardal
  • 10 gram soya sosu
  • 300 gram sotelik doğranmış hindi eti
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 çorba kaşığı acuka
  • 1 tatlı kaşığı hardal
  • 1 çorba kaşığı soya sosu

ADIMLAR

Hindi Sote Tarifi

1 / 2
Eti ve yağı tencereye alıp sotelemeye başlayın. Suyunu çekince acukayı ekleyin ve sotelemeye devam edin. Kokusu çıkınca 1 parmak sıcak su ekleyin ve suyunu çekene kadar pişirin.
  1. 300 gram sotelik doğranmış hindi eti
  2. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  3. 1 çorba kaşığı acuka
2 / 2
Kalan malzemeleri ekleyin ve bulanıp harmanlanmasını sağlayın. Kendi damak zevkinize göre arzu ederseniz tuz ve kıyılmış maydanoz ekleyin. Servise hazırdır.
  1. 1 tatlı kaşığı hardal
  2. 1 çorba kaşığı soya sosu

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

5 DAKİKA
Arta Kalan Bulgur Pilavından Soğuk Salata
OYNAT 00:18
40 DAKİKA
Kabak Cupcake
40 DAKİKA
Havuçlu Mantar
50 DAKİKA
Patlıcan Dip Sos ve Lavaş Kraker
15 DAKİKA
Salata
5 DAKİKA
Avokado
20 DAKİKA
Renkli Karnabahar Tabağı
OYNAT 00:18
10 DAKİKA
Vegan Mousse
OYNAT 00:56
40 DAKİKA
Karabuğdaylı Elmalı Muffin
25 DAKİKA
Yulaflı ve Keçiboynuzlu Bisküvi
1 SAAT 20 DAKİKA
Yulaf Kepekli Çikolata
10 DAKİKA
Havuçlu Narlı Turp Salatası
35 DAKİKA
Elmalı Armutlu Yufkalı Tatlı
OYNAT 00:59
6 SAAT 15 DAKİKA
Muzlu Yaban Mersinli Dondurma
15 DAKİKA
Siyah Fasulyeli Semizotu Salatası